Hvor farlig er sigarettrøyk?
Sigarettrøyk er svært farlig for både røykeren og alle som er i nærheten for å inhalere secondhand-røyk. Røyking anses for å være noe av det mest skadelige man kan gjøre for helsen deres, og det er den viktigste årsaken til forebyggbar død i de fleste industrialiserte nasjoner. Røyking fører faktisk til flere dødsfall per år enn ulovlige medikamenter, drap, aids og bilulykker.
Det er forskjellige måter sigarettrøyk kan skade helsen. Den første er tjære, som samler seg i lungene og sakte smelter de sunne rør, bronkier og reseptorer. Dette kan føre til pustevansker, kreft og andre helseproblemer. Mangel på oksygen i kroppen kan også etter hvert føre til hjerteproblemer.
Sigarettrøyk er også farlig for alle som røyker fordi tjære, karbonmonoksid og andre stoffer som er til stede i sigarettene, kommer inn i lungene hans i konsentrerte mengder. Dette kan føre til mange av de samme helseproblemene røykere takler hvis eksponeringen er hyppig og langvarig. Røykere oppfordres til å bruke vanen utendørs, og de som ikke røyker, blir anbefalt å holde seg borte fra røykfylte områder som barer eller røykeseksjonen på restauranter.
Karbonmonoksid i sigarettrøyk hindrer lungens evne til å gjøre jobben sin fordi den blir absorbert i blodet i stedet for oksygen. Over tid kan dette sette en stor belastning på hjertet og lungene fordi de begge må jobbe hardere for å få nødvendig oksygen pumpet i hele kroppen. Sykdom er ofte resultatet.
Vanlige sykdommer forbundet med sigarettrøyk inkluderer hjertesykdommer, emfysem og lungekreft. Alle disse er potensielt dødelige og kan gjøre livet mye vanskeligere for de som lider, selv om døden ikke forekommer. De som får diagnosen en røykerelatert sykdom blir ofte oppfordret til å slutte å røyke. Dette er ikke alltid mulig på grunn av sigaretteres avhengighetsskapende natur.
Sigarettrøyk er enda farligere når man tar hensyn til effekten av nikotin, et stoff som finnes i tobakk. Nikotin forårsaker avhengighet av sigaretter, noe som fører til fortsatt røyking hos de fleste. Noe forskning antyder at det er vanskeligere å slutte med sigaretter enn heroin og andre ulovlige stoffer. Ikke bare er det vanedannende, men nikotin hever også blodtrykket og øker hjertefrekvensen, noe som gir ytterligere stress på kroppen.
Lapper, tyggegummi, pastiller og elektroniske sigaretter er alle tilgjengelige for å hjelpe røykere med å slutte. De fungerer alle ved å erstatte nikotinet i sigaretter med en mindre form som sakte kan reduseres ytterligere. De som slutter å røyke, har en god sjanse til å leve et fullt liv, da det er mulig for kroppen å helbrede seg fra tidligere skader på grunn av røyking.