Hvor farlig er UV-stråling?
Ultraviolett (UV) stråling er en type energi eller stråling som sendes ut fra solen. Noe eksponering for sollys er gunstig. For eksempel er sollys en god kilde til vitamin D for kroppen. For mye eksponering for UV-stråling kan imidlertid være farlig og forårsake en rekke problemer.
En fare som kan oppstå ved UV-stråling er skader på huden. Huden har tre lag, overhuden, dermis og underhudsfettet. Eksponering for UV-lys kan føre til en solbrenthet, noe som forårsaker rødhet, svie og smerter i hudens hud. UV-strålene kan også trenge gjennom dermis, som er det dypere laget av huden. Dette kan forårsake skade på cellemembranene og kan føre til hudkreft.
Det er tre hovedtyper av hudkreft inkludert basalcelle, plateepitel og melanom. Alle tre typene er assosiert med soleksponering. Hudkreft hos basal og plateepitel har en tendens til å være lokalisert og er mindre alvorlig enn melanom, som er den dødeligste typen hudkreft.
Selv om det ikke er dødelig, kan andre hudforandringer være forårsaket av UV-stråling. UV-lyset bidrar til aldring av huden, inkludert rynker og linjer. Det kan også forårsake brune flekker og tørr hud.
Farene ved UV-stråling er ikke begrenset til huden. For mye eksponering for UV-lys kan forårsake en tilstand kjent som fotokeratitt, som er en forbrenning i hornhinnen i øyet. Tilstanden forårsaker smerter, men vanligvis ikke permanent skade. Imidlertid anses skader fra for mye eksponering for UV-stråling som en risikofaktor for å utvikle grå stær, som er en alvorlig øyetilstand som kan føre til blindhet.
Det er måter å redusere farene ved UV-stråling. UV-indeksen er et rangeringssystem utviklet for å informere publikum om intensiteten av UV-stråler på en gitt dag på et hvilket som helst sted. Indeksen rangerer styrken til UV-strålene i en skala fra en til ti og viser hvor mange minutter med soleksponering som kan forårsake solforbrenning. Det gir et anslag for å hjelpe folk med å måle hvor lenge de trygt kan holde seg i solen. Indeksen publiseres i aviser og sendes på mange TV-nyhetsrapporter.
I tillegg til å være klar over UV-indeksen, kan enkeltpersoner beskytte seg mot farene ved UV-stråling ved å unngå å være i solen når strålene er på det sterkeste. Dette er vanligvis mellom 10:00 og 15:00. Solkrem med en SPF på 15 til 30 bør påføres før du går ut. Solbriller og bredbratte hatter kan også blokkere UV-stråler.