Hvordan unngår jeg dehydrering etter oppkast?

Dehydrering etter oppkast har en tendens til å bare oppstå hvis folk allerede er dehydrert når de begynner å kaste opp, eller hvis de kaster opp gjentatte ganger. For medisinsk utsatte mennesker, små barn og de helt gamle, kan dehydrering begynne hvis folk kaster opp flere ganger i løpet av en to til tre timers periode og ikke kan holde væske nede. De fleste friske voksne klarer å tåle en dags verdi av oppkast før de blir dehydrert, men dette kan endre seg hvis andre faktorer er til stede, som høy feber eller samtidig diaré. I hovedsak er den eneste måten å forhindre dehydrering etter oppkast som oppstår over en lang periode å få væsker tilbake i kroppen. Dette kan ikke alltid oppnås uten medisinsk inngrep.

Det viktigste rådet som gis for å forhindre dehydrering etter oppkast er å tilby væsker. Vann, sportsdrikker og orale rehydratiseringsløsninger, som anses som overlegne andre væsker og kan lages hjemme, kjøpes i pakker eller fås med merkenavn som Pedialyte®, anbefales alle. Disse væskene bør administreres fem til 15 minutter etter at oppkastet har oppstått. Væsker som tilbys for snart, kan stimulere gagging og ganske enkelt føre til mer emesis, og det er veldig viktig at den første mengden væske som tilbys er minimal. Et barn som får et fullt glass vann kan drikke det hele og bare kaste opp igjen, så små slurker eller omtrent en teskje væske om gangen blir vektlagt.

Fortsatte små slurker bør gjentas hvert par minutter. Eksakte mengder kan variere, men er omtrent halvannen til en hel teskje (50-100 ml) per kilo vekt på omtrent to til fire timer. Et barn på 18 pund (18,14 kg) ville dermed trenge omtrent 10-20 ts væske i løpet av to til fire timer, noe som med to timers hastighet vil trene til omtrent en halv til hel teskje hvert sjette minutt.

Noen ganger kan folk rett og slett ikke ta væsker gjennom munnen og begynner automatisk å kneble eller kaste opp mer hvis de prøver. Når denne situasjonen pågår og forsøk på å rehydrere med oral rehydratiseringsløsning ikke fungerer, bør folk vurderes for å finne ut om de opplever dehydrering etter oppkast. Mild eller moderat dehydrering vises ved tegn på tørst, munntørrhet eller tunge, regelmessig til økt respirasjon, nedsatt urinproduksjon og en kjølig følelse til ekstremiteter. Ikke alle symptomer trenger å være til stede for at dehydrering skal oppstå.

Alvorlig dehydrering etter oppkast kan vise symptomer som veldig kalde eller flekkete ekstremiteter, en bøyd tunge, slapphet eller endret mental status, høy eller lav hjerteslag og svak puls, sunkne øyne og fravær av tårer. Etter hvert som kroppen blir mer dehydrert, kan symptomer som oppkast eller tørrhetting faktisk øke. Hvis væskersubstitusjonen ikke fungerer, trenger folk veldig ofte sykehusbehandling der de kan gis kvalmemedisiner og intravenøs væskerstatning. Disse kan hjelpe med å kurere dehydrering etter oppkast, hvis det ikke svarer på hjemmebehandling. Det anbefales at folk får medisinsk hjelp hvis de mistenker at dehydrering forekommer og de ikke kan behandle den hjemme.