Hvordan unngår jeg å få tørre øyne fra kontakter?

Mange mennesker opplever uventet tørre øyne fra kontakter, men det er noen måter å forhindre dette plagsomme problemet. For eksempel bør visse vaner legges til den daglige rutinen, for eksempel å begrense kontakten, blinke ofte og drikke mye vann. Å bruke kunstige tårer på dagtid, og en beroligende gel om natten, kan også redusere sjansene for å oppleve tørre øyne fra kontakter. Å ta vare på kontaktene generelt kan også hjelpe, for eksempel å kaste dem ut når du blir bedt om og fukt dem om dagen.

Du kan se at øynene dine blir tørre etter å ha hatt kontaktene dine i flere timer om dagen i mange dager på rad, og det er grunnen til at du bør sette deg inn i vanen med å begrense bruken når det er mulig. Vurder for eksempel å ta dem ut når du bruker datamaskinen, ettersom folk har en tendens til å stirre på skjermen i lengre tid uten å blinke, noe som fører til tørre øyne fra kontakter. Hvis du ikke kan begrense bruken din, kan du prøve å øke mengden du blinker. Å drikke mye vann og unngå vanndrivende midler, som alkohol og koffein, kan også hjelpe deg med å unngå tørre øyne siden dette vil holde hele kroppen fuktig.

Det er også nyttig å begynne å bruke kunstige tårer for å holde øynene fuktige hele dagen. De beste typene inneholder ikke konserveringsmidler, som har en tendens til å irritere sensitive øyne. Husk å unngå dråper som hevder å eliminere rødhet fra øynene, siden disse ikke vil lindre tørre øyne, og faktisk kan irritere øynene mer siden de innsnevrer blodårene. Du kan også få gel som er ment å redusere tørt øye, selv om denne typen produkter har en tendens til å uskarpe øynene i flere minutter, noe som gjør det best å påføre ved sengetid.

Å ta vare på kontaktene dine er like viktig som å ta vare på øynene dine, da det å holde dem i god form kan bidra til å redusere sjansene for å få tørre øyne fra kontaktene. De fleste engangs kontaktlinser spesifiserer hvor lenge du kan bruke dem før du kaster dem ut til fordel for et friskt par, og å følge disse reglene er en enkel måte å unngå tørre øyne. Du bør også rengjøre linsene hver dag med løsning, og vurdere å ta dem ut på dagen for å suge dem igjen slik at de kan absorbere fuktighet før du setter dem tilbake i øynene. Hvis du fortsatt opplever tørre øyne fra kontakter etter å ha fulgt disse prosedyrene, kan du vurdere å bruke et merke av kontakter beregnet på tørre øyne, for eksempel den typen som gir mer oksygen til øyet og trekker mindre fuktighet fra det.