Hvordan unngår jeg å få tørre øyne fra kontakter?

Mange mennesker opplever uventet tørre øyne fra kontakter, men det er noen måter å forhindre dette plagsomme problemet. For eksempel bør visse vaner legges til den daglige rutinen, for eksempel å begrense kontaktbruk, blinke ofte og drikke mye vann. Å bruke kunstige tårer i løpet av dagen, og en beroligende gel om natten, kan også redusere sjansene for å oppleve tørre øyne fra kontakter. Å ta vare på kontaktene generelt kan også hjelpe, for eksempel å kaste dem ut når de blir rådet og omslutter dem om dagen.

Du kan oppleve at øynene dine blir tørre etter å ha hatt kontaktene dine i flere timer om dagen i mange dager på rad, og det er grunnen til at du bør komme i vanen med å begrense bruken din når det er mulig. For eksempel bør du vurdere å ta dem ut når du bruker datamaskinen, ettersom folk har en tendens til å stirre på skjermen i lang tid uten å blinke, noe som fører til tørre øyne fra kontakter. Hvis du ikke kan begrense bruken, kan du prøve å øke mengden du blinker. Drikker mye vann ogÅ unngå diuretika, som alkohol og koffein, kan også hjelpe deg med å unngå tørre øyne, siden dette vil holde hele kroppen hydrert.

Det er også nyttig å begynne å bruke kunstige tårer for å holde øynene fuktige gjennom dagen. De beste typene inneholder ingen konserveringsmidler, som har en tendens til å irritere sensitive øyne. Sørg for å unngå dråper som hevder å eliminere rødhet fra øynene, siden disse ikke vil avlaste tørt øye, og faktisk kan irritere øynene mer siden de innsnevrer blodkarene. Du kan også få gel som er ment å redusere tørre øyne, selv om denne typen produkt har en tendens til å uskarpe øynene i flere minutter, noe som gjør det best å bruke ved sengetid.

Å ta vare på kontaktene dine er like viktig som å ta vare på øynene dine, da det å holde dem i god form kan bidra til å redusere sjansene for å få tørre øyne fra kontakter. De fleste engangskontaktlinser spesifiser hvor lenge du kan bruke demFør du kaster dem ut til fordel for et friskt par, og å følge disse reglene er en enkel måte å unngå tørre øyne på. Du bør også rengjøre linsene hver dag med løsning, og vurdere å ta dem ut middag for å suge dem igjen slik at de kan absorbere fuktighet før du legger dem tilbake i øynene. Hvis du fremdeles opplever tørre øyne fra kontakter etter å ha fulgt disse prosedyrene, kan du vurdere å bruke et merke av kontakter ment for tørre øyne, for eksempel den typen som tillater mer oksygen til øyet og trekker mindre fuktighet fra den.