Hvordan kan jeg takle en uplanlagt graviditet?
Den første reaksjonen på et ikke-planlagt svangerskap er vanligvis sjokk og vantro. Den beste mestringsstrategien for din personlige situasjon kan avhenge av ditt nåværende sett med omstendigheter. Tenåringsjenter har for eksempel vanligvis andre bekymringer enn ledere i 30- eller 40-årene. I løpet av denne prøvetiden i livet ditt, er det best å omgi deg med mennesker som vil tilby emosjonell støtte mens du utvikler en plan for hvordan du skal gå frem med det uplanlagte svangerskapet. Hvis partneren din, familiemedlemmer eller venner ikke er i stand til å fylle en støttende rolle i livet ditt, imøtekommes mange støttegrupper til kvinner som går gjennom samme situasjon.
En kvinnes alder, sivilstand eller andre faktorer kan påvirke tiden det tar å bli vant til ideen om graviditet og morsrollen. Gifte kvinner med støttende ektemenn, for eksempel, vil vanligvis ha en lettere tid til å tilpasse seg et uplanlagt svangerskap enn tenåringsjenter som er redde for å fortelle det til foreldrene sine. For noen mennesker kan en av de mest bekymringsfulle aspektene ved et ikke-planlagt svangerskap være frykten for å la partnerne eller familiemedlemmer få vite det.
Selv om det kan være fristende å holde denne nyheten for deg selv, er det vanligvis best å informere babyens far så snart som mulig. På den måten vil han få tid til å tilpasse seg også. Det vil også hindre ham i å lære om det fra noen andre.
Når det første sjokket begynner å avta, må du begynne å tenke på alternativene. Hvis morsrollen ikke er en beslutning du er komfortabel med, kan du vurdere adopsjon eller abort. Uansett trenger du et solid støttesystem for å hjelpe deg gjennom virvelvinden av følelser en uplanlagt graviditet skaper.
Uansett hvordan du til slutt vil gå frem, kan det virke som om nyhetene snur livet opp-ned. Hver kvinne som får vite om et ikke-planlagt svangerskap, vil reagere annerledes. Til å begynne med kan noen bli sjokkert over resultatene av en positiv graviditetstest, men senere glede seg over ideen om morsrollen. Andre kan oppleve depresjon, angst eller til og med frykt. Du bør vurdere alle alternativene nøye før du tar forhastede beslutninger basert på innledende følelser.
Graviditetsrådgivning er en flott måte å sortere gjennom en rekke blandede følelser. Det er ideelt for unge jenter som er usikre på hvordan de vil gå videre med et uplanlagt svangerskap, eller for kvinner som har begrensede midler til inntekt og økonomisk støtte. Informasjon og veiledning gis på rådgivningssentre på fortrolig basis. Det kan være en utmerket kilde til støtte og hjelp når det trengs mest.