Hvordan takler jeg uønsket oppmerksomhet?

Måten du takler uønsket oppmerksomhet på, avhenger av den aktuelle situasjonen. I isolerte tilfeller av uønsket oppmerksomhet kan det være effektivt å ignorere personen eller personene som er involvert. Situasjoner med uønsket oppmerksomhet som oppstår på jobb eller på et annet sted der du kontinuerlig trenger å samhandle med personen, kan håndteres ved å konfrontere ham. Hvis oppmerksomheten er vedvarende og voldelig, kan det hende du må få hjelp fra rettshåndhevelse eller en annen myndighet.

Noen typer uønsket oppmerksomhet involverer fremmede som kommenterer deg på gaten. Vanligvis vil menn si ting til kvinner når de går forbi angående kvinnens utseende eller andre egenskaper. Selv om oppmerksomheten i noen tilfeller er ufarlig, kan den i andre få deg til å føle deg truet eller usikker.

Et alternativ er å ignorere personen som kommenterer. Vanligvis når noen sier noe til en fremmed, ønsker han å fange oppmerksomheten hennes. Den beste måten å håndtere oppmerksomheten på er ved å late som du ikke legger merke til den. Hvis kommentaren er så upassende at du ikke kan motstå å svare, er det best å være rolig. I en jevn tone, be personen om å gjenta seg selv. Ikke kom med vittige bemerkninger.

Du kan få uønsket oppmerksomhet på jobben, enten fra en veileder eller en medarbeider, eller i en sosial setting fra en bekjent. Ta tak i uønsket oppmerksomhet på arbeidsplassen ved først å snakke med personen som plager deg. Forbli rolig og samlet når du snakker med ham og forklar at du ikke er interessert eller at du føler at handlingene hans er uprofesjonelle. Hvis oppmerksomheten fortsetter, bør du gå til en leder eller en personell veileder og rapportere den.

Hvis en bekjent gir deg for mye oppmerksomhet eller en venn ber om for mye av tiden din, kan det hende du må avlede telefonsamtaler eller e-postmeldinger. Ikke svar på telefonen når han ringer eller ringer ham tilbake. Han burde forstå etter en stund at du ikke er interessert. Hvis du tidligere var nære venner, kan det hende du må forklare personen hvorfor du tar et skritt tilbake og ikke lenger er interessert i å tilbringe tid sammen med ham.

Noen ganger kan uønsket oppmerksomhet eskalere til en forfølgende situasjon. Hvis en person fortsetter å ringe deg, skrive til deg eller dukke opp hjemme hos deg uoppfordret, kan det hende du må involvere myndighetene. I noen tilfeller kan det være nødvendig med en begrensningsordre eller annen rettslig handling. Hvis du noen gang føler deg truet eller redd for oppmerksomheten du får fra noen, må du rapportere den umiddelbart.