Hvordan forbedrer jeg fingerneglehelsen?

Å opprettholde neglenes helse så vel som utseendet på neglene er en viktig del av den daglige personlige hygienen. Sunne negler som har vært godt ivaretatt, får alltid en person til å se mer sammensatt og profesjonell ut. En av de beste måtene å forbedre neglen helse er å spise et sunt kosthold med nok protein, kalsium og vitaminer. Negler trenger et balansert kosthold for å trives, akkurat som resten av kroppen din.

Tilsett kostholdet ditt med kalsium og biotin, to næringsstoffer som neglene trenger for å være sterke. Helse av fingernegler kommer da fra måten du vedlikeholder og pleier neglene dine. Det er best å klippe dem og arkivere dem til en avrundet kant; husk å bare arkivere i en retning, ikke i en saging. Denne typen bevegelser kan svekke neglen, og gjøre den mer utsatt for å splitte og sprekke.

Rengjør forsiktig under spikerspissen, men ikke skrap ned for langt, og pass på at du ikke forårsaker riper eller kutt under neglbedet. I tillegg er det best å skyve neglebåndene tilbake ved først å suge dem i varmt vann og deretter trykke forsiktig med en oransje pinne. Igjen, ikke trykk for langt, ikke ta noen kutt, og ikke klipp neglebåndene av. Neglebånd er en nødvendig del av neglen, og de hjelper til med å forhindre skader og infeksjoner som oppstår i neglesengen.

Hvis du velger å male neglene, må du huske å fjerne polishen noen få uker for å gi neglene tid til å puste. Hvis du i tillegg velger å bruke mørke farger, kan en neglelakkbasfrakk være i stand til å forhindre at fargen flekker neglen. Selv om flekkede negler ikke virkelig påvirker neglenes helse, kan de absolutt gi neglene et lite attraktivt utseende. Hvis du bruker falske negler, må du fjerne dem regelmessig og sjekke at neglene ikke skreller, flasser eller blir grønne. disse kan alle være indikatorer på en sopp- eller bakterieinfeksjon. Sørg for at en manicurist steriliserer instrumenter grundig, eller bare ta med egne.

Andre måter å forbedre neglen helse er ganske enkle. Vask hendene regelmessig, og bruk fuktighetskrem morgen og natt på hendene, neglene og neglebåndene. Ikke plukk eller bite neglene; Dette kan føre til at neglen og neglebåndet rives, noe som kan forårsake infeksjon. Til slutt, hvis du merker markerte endringer i helsen til neglene, og det ikke forbedrer seg, kan det være nødvendig å besøke en hudlege for å utelukke underliggende medisinske årsaker.