Hvordan håndterer jeg bruxismesmerter?

Bruxismesmerter stammer fra muskelspenning eller skade på tennene forårsaket av sliping eller klemming. Siden tilstanden er et resultat av en kronisk aktivitet, anbefaler leger vanligvis ikke smertestillende medisiner. I stedet kan mennesker som lider av bruxismesmerter følge et behandlingsforløp som prøver å lindre den underliggende årsaken, for eksempel avslapningsteknikker eller munnvakter. Hjemmemiddel som massasje eller varmebehandlinger kan også gi midlertidig lettelse.

Kjevens funksjon er først og fremst å la munnen åpne og lukke. Den bruker muskler og ledd for å bevege seg. Når en person klemmer kjeven for mye, eller sliper tennene sine ubevisst, eller når du sover, kan disse kjevekonstruksjonene bli stresset, og tennene kan slite. Noen medisiner, som antidepressiva, kan forårsake bruxisme, og det kan også være tilfeller som depresjon. Stress kan være en primær årsak hos personer som ikke har noen eksisterende sykdom.

Smerter som skyldes bruxisme er vanligvis forbundet med musklene i hodet. Kjevelemuskler kan være ømme, og pasienten kan ha hodepine. Noen mennesker opplever også øreproblemer, på grunn av leddsmerter i nærheten av øret. Hvis personen kverner tennene, kan friksjonen slite ut tannemaljen, noe som resulterer i følsomhet for varme eller kulde, eller til og med sprukket emalje.

Siden smerter i bruxisme ikke kan behandles gjennom medisiner, er fokuset i behandlingen forebygging av sliping eller klemming. Stress, antatt å være en viktig årsak, kan ofte lindres gjennom avslapningsteknikker. Bevisst kontroll av kjeve- og tannposisjonering kan også hjelpe en pasient å omskolere sine automatiske knusingstendenser.

Munnvern eller splint kan dekke tennene under søvn og beskytte overflatene mot overdreven slitasje, men kan ikke føre til permanente effekter, og kan i noen tilfeller forverre bruxisme. Hvis en pasient kverner tennene sine fordi tennene ikke stemmer ordentlig i topp- og bunnradene, kan kjeveortopedisk behandling rette tennene, fjerne slipingen og derved løse smertene. Ortodontiske prosedyrer løser imidlertid ikke bruxismen hos alle pasienter. Noen pasienter kan ha fordel av en dose av et muskelavslappende middel før sengetid.

Hvis en pasient ikke kan forhindre bruxisme gjennom noen av disse innledende trinnene, kan han eller hun bare prøve å redusere den resulterende smerten. Når musklene i kjeven er anstrengt, kan en varmepakke eller en ispakke på det berørte området redusere sårheten. Massasje kan også slappe av de trange musklene i kjeve, nakke og skuldre som kan føre til smerter. Når det oppstår hevelse i kjeven, kan et betennelsesdempende middel som ibuprofen lindre smertene. Et alternativ for personer som lider av ekstrem smerte i bruxism er et forløp med injeksjoner med botulinumtoksin, selv om fordelene ved dette ifølge Mayo Clinic i USA ikke er bevist.