Hvordan overvinner jeg en frykt for leger?
Å overvinne en frykt for leger, også kalt iatrofobi, er en spesielt vanskelig innsats fordi behandling av en svekkende fobi ofte innebærer å besøke lege. Hvis mulig, er den beste måten å overvinne en frykt for leger å besøke en terapeut, som kan bidra til å komme med forskjellige strategier for å bekjempe denne frykten. Når frykt er så overveldende at det er umulig å besøke en terapeut, kan noen prøve å bli mindre følsomme for leger ved å utsette seg selv for dem i ikke-medisinske sammenhenger. Selv om det kanskje ikke er mulig å lindre angst for å besøke leger, kan de fleste få nok kontroll over følelsene sine til at de søker medisinsk hjelp når det trengs.
Den beste hjelpekilden når de prøver å overvinne frykt for leger er en terapeut. Mens en terapeut er en slags lege, er fagpersoner innen psykisk helse ofte lokalisert i mer hjemlignende omgivelser, noe som kan bidra til å definere frykt. Terapeuter kjenner ofte også en rekke sympatiske leger, som kan være spesielt undforståelse av iatrofobi når situasjonen blir forklart for dem i avansert. En terapeut kan da ikke bare hjelpe en person med å overvinne en frykt for leger, men kan også finne en lege som vil behandle pasienter som ikke kan være samarbeidsvillige på grunn av frykt.
Mange mennesker opplever at det å bli utsatt for leger og bli mer kjent med hva slags ting leger gjør, kan bidra til å overvinne denne frykten. Å lese bøker og se dokumentarer om leger kan gi litt lettelse, spesielt når leger blir fremstilt i et positivt lys. Alternativt kan det å henge med i kaffebarer og barer i nærheten av sykehus der leger utgjør en stor del av klientellet gi eksponering i den virkelige verden for leger i trygt miljø. Etter rikelig med desensibilisering, kan en tur til en ekte lege virke relativt godartet.
En mulighet for mennesker som lider av denne fobien er å bruke en lege som ringer hus. DetteMåten blir pasienten behandlet i et kjent og trygt miljø, og lindrer i det minste noe av stresset. Uten traumet av å være omringet både av leger og syke pasienter, kan mange mennesker med ekstrem frykt takle et møte med en enkelt lege i gateklær.
Det er viktig å overvinne en frykt for leger fordi intens iatrofobi kan føre til tilfeller der en pasient som er alvorlig syk eller skadet ikke søker behandling før det er for sent. De fleste er mer redde for å dø enn av leger, så de fleste søker etter hvert behandling, men symptomene deres kan være alvorlige på det tidspunktet. Forsinket behandling kan være forskjellen mellom liv og død, så det er viktig å overvinne denne frykten før en faktisk hendelse oppstår.