Hvordan overvinner jeg en frykt for å bli forelsket?

Vanligvis er den beste måten å overvinne frykt for å bli forelsket er å få en slags terapi. Du har sannsynligvis en dyp underbevisst tro som holder deg tilbake, og du kan ikke være i stand til å rette opp dette problemet uten profesjonell hjelp. En terapeut vil hjelpe deg med å analysere dine tidligere livserfaringer og finne ut nøyaktig hva som forårsaker frykten din for å bli forelsket. Når du har den forståelsen, kan du implementere teknikker og mentale øvelser som kan hjelpe deg med å omdefinere kjærlighet og se ting annerledes.

Frykten for å bli forelsket er en relativt vanlig fobi. Mennesker som lider med denne frykten vil ofte unngå noen form for samhandling med andre mennesker som en måte å ødelegge muligheten for en kjærlighetsforbindelse. Noen av disse menneskene er livredde for måten kjærlighet får dem til å føle, mens andre er mer redde for konsekvensene av kjærlighet. Frykten for å bli forelsket er ofte forårsaket av tidligere forhold som etterlater en person arr.

I mange tilfeller kommer frykt for å bli forelsket fra et usant trossystem. Personen kan tro at alle forhold ender dårlig, eller hun kan tro at kjærlighet betyr at noen andre får kontroll over livet hennes. Å korrigere denne typen falske troer kan noen ganger kreve nye personlige opplevelser som trosser de gamle og hjelper deg med å omdefinere hva kjærlighet betyr. For å ha disse opplevelsene, vil du sannsynligvis måtte komme forbi frykten din nok til at du kan gå ut og møte noen nye mennesker.

Et uheldig aspekt av frykten for å bli forelsket er hva den gjør for menneskers liv. De kan målrettet sabotere forhold eller begrense nivåene av intimitet med andre. Mange mennesker som har denne frykten, kan bare prøve å holde alle sine romantiske forhold på et fysisk nivå, noe som kan være vanskelig for potensielle partnere.

I noen tilfeller kan det å håndtere frykt for å bli forelsket å kreve par parHerapi. Hvis du allerede er i et forhold når du oppdager at du har denne frykten, kan det være viktig å gi beskjed til partneren din, og så kan du begge gå til terapi sammen. Å oppdage at partneren din har denne frykten kan være en smertefull opplevelse, og partneren din kan bekymre seg for at det ikke er noen måte å reparere forholdet på. Det er også generelt sant at det kan være lettere å håndtere denne frykten hvis din romantiske partner hjelper.

Noen ganger foreskriver leger medisiner for å hjelpe med frykt for å bli forelsket. Antixiety-piller og antidepressiva kan begge foreskrives avhengig av situasjonen. En person som tar disse stoffene kan ha en enklere tid å gå ut for å møte mennesker eller håndtere vanskene frykten skaper i livet hans. Disse fordelene ville være hovedformålet med medikamentell terapi med denne typen frykt.