Hvordan overvinner jeg frykten for å bli forelsket?

Vanligvis er den beste måten å overvinne frykten for å bli forelsket i å få en slags terapi. Du har sannsynligvis en dypt underbevisst tro som holder deg tilbake, og det er ikke sikkert at du kan rette opp dette problemet uten profesjonell hjelp. En terapeut vil hjelpe deg med å analysere dine tidligere livserfaringer og finne ut nøyaktig hva som forårsaker frykten din for å bli forelsket. Når du har den forståelsen, kan du implementere teknikker og mentale øvelser som kan hjelpe deg å omdefinere kjærlighet og se ting annerledes.

Frykten for å bli forelsket er en relativt vanlig fobi. Mennesker som lider av denne frykten vil ofte unngå enhver form for interaksjon med andre mennesker som en måte å ødelegge muligheten for en kjærlighetsforbindelse. Noen av disse menneskene er livredde for måten kjærlighet får dem til å føle, mens andre er mer redde for konsekvensene av kjærlighet. Frykten for å bli forelsket er ofte forårsaket av tidligere forhold som etterlater en person.

I mange tilfeller kommer frykten for å bli forelsket fra et usant trosystem. Personen kan tro at alle forhold ender dårlig, eller hun kan tro at kjærlighet betyr at noen andre får kontroll over livet hennes. Å korrigere denne typen falske tro kan noen ganger kreve nye personlige opplevelser som trosser de gamle og hjelper deg å definere hva kjærlighet betyr. For å få disse opplevelsene, må du sannsynligvis komme forbi frykten din nok til at du kan gå ut og møte noen nye mennesker.

Et uheldig aspekt ved frykten for å bli forelsket er hva det gjør med folks liv. De kan kanskje med vilje sabotere forhold eller begrense nivået av intimitet med andre. Mange mennesker som har denne frykten, kan prøve å beholde alle sine romantiske forhold på et fysisk nivå, noe som kan være en ulempe for potensielle partnere.

I noen tilfeller kan det å behandle frykt for å bli forelsket kreve terapi av par fullt ut. Hvis du allerede er i et forhold når du oppdager at du har denne frykten, kan det være viktig å gi partneren din beskjed, og så kan du begge gå til terapi sammen. Å oppdage at partneren din har denne frykten kan være en smertefull opplevelse, og partneren din kan bekymre deg for at det ikke er noen måte å reparere forholdet på. Det er også generelt sant at det kan være lettere å takle denne frykten hvis din romantiske partner hjelper.

Noen ganger forskriver leger medisiner for å hjelpe med frykt for å bli forelsket. Anti-angstpiller og antidepressiva kan begge være foreskrevet avhengig av situasjonen. En person som tar disse stoffene kan ha enklere tid på å gå ut for å møte mennesker eller takle vanskene frykten skaper i livet hans. Disse fordelene ville være hovedformålet med medisinbehandling med denne typen frykt.