Hvordan overvinner jeg frykten for haier?
En frykt for hai er et vanlig tema for folk som vil svømme i hav. Noen ganger er denne frykten delvis rettferdiggjort hvis et angrep har skjedd i området nylig, men for det meste er det et underbygget. Å overvinne frykten for hai starter med å se på fakta og tall for angrep, da de er ekstremt uvanlige. Å lære om haiene kan også bidra til å forstå dem og redusere angst. Det er også viktig å være klar over strandprotokollene i områdene du besøker, da dette kan minimere risikoen for et angrep.
Haiangrep er ekstremt uvanlig. De fleste strender i USA har bare noen få registrerte tilfeller av haiangrep i løpet av forrige århundre. Haier vil ikke angripe mennesker og gjør det sjelden - hovedsakelig fordi de aller fleste hai ikke svømmer i grunt vann. Sammenlignet med oddsen for å bli involvert i en bilulykke eller annen alvorlig hendelse, er sjansene for å bli angrepet av en hai nesten ikke eksisterende.
En annen ting å huske når du prøver å overvinne frykten for haier, er at mennesker ikke er en del av en hai kosthold og at de ikke har behov for å angripe deg. Dette er delvis fordi hai fordøyer maten sakte og må være forsiktig med hvilken type kjøtt de spiser. Av denne grunn er de få haiangrepene som skjer nesten alltid tilfeller av feil identitet og ikke dødelige.
Det er også mange typer haier, og de fleste av dem er ikke farlige i det hele tatt. Bare noen få haiarter er kjent for å ha angrepet mennesker i det siste. Eksempler på disse inkluderer den store hvithaien og tigerhaien. Det er ikke sant at alle haier er farlige, eller at de større haiene også er mest sannsynlig å angripe.
Selv om det å vite om haier, hvordan de faktisk er og hvorfor de er ekstremt usannsynlig å angripe er viktig, er det ofte ikke nok å løse frykten for hai. Å overvinne en frykt kan vanligvis bare oppnås ved å sakte og trygt møte aktiviteten som forårsaker problemet. For eksempel kan en frykt for hai hindre noen i å lære å surfe, og i dette tilfellet burde han eller hun prøve å lære om haier før han surfer. Det er viktig at dette bare blir forsøkt i personens egen tid og uten ytre press.
I mer alvorlige tilfeller kan det hjelpe å søke profesjonell hjelp. Dette er spesielt viktig for alle som bruker mye tid i eller i nærheten av et hav, siden frykten for hai kan begynne å påvirke hverdagen. En fobi med haier, eller hva som helst for den saks skyld, kan ofte tas opp ved å snakke om saken med en profesjonell og utvikle en plan for å overvinne den.