Hvordan forhindrer jeg trombose under graviditet?

En trombose er en blodpropp som har utviklet seg i en av de viktigste arteriene eller venene i kroppen, og kan være veldig alvorlig for gravide. For å unngå mulig trombose under graviditet, oppfordres gravide til å starte eller fortsette et treningsprogram, unngå overdreven vektøkning og bruke kompresjonsstrømper. Å bruke livsstilsterapier for å forhindre trombose har vist seg å være ganske effektiv, og det blir ofte oppmuntret for andre individer som kan være i faresonen for tilstanden.

For å unngå trombose under graviditet, er det viktig for gravide å holde seg fysisk aktiv. Gravide som trente med jevne mellomrom før de ble gravide, oppfordres vanligvis til å opprettholde sine vanlige treningsvaner så lenge som mulig. Når tidligere treningsnivåer blir for vanskelige, kan reduksjoner i intensitet og varighet bestemmes fra sak til sak. En lege som er kjent med treningsvanene til de gravide kvinnene, vil kunne lage RECOMmendasjoner på nivåer av fysisk aktivitet i de senere stadier av svangerskapet. Trombose kan være forårsaket av stillesittende oppførsel, så trening er en god måte å bidra til å forhindre trombose under graviditet.

Å unngå overdreven vektøkning er også viktig for kvinner som er interessert i å forhindre trombose under graviditet. Som med fysiske aktivitetsnivåer, må den passende mengden vektøkning gjøres på individuell basis. I de fleste tilfeller oppfordres kvinner som er klassifisert som overvektige eller overvektige før de blir gravide til å holde vektøkning til et minimum. Å spise frukt og grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt er en god måte å bidra til å sikre optimale mengder vektøkning. I tillegg blir gravide vanligvis oppfordret til å unngå fet mat eller de som er rike på enkle sukkerarter for å forhindre overflødig vektøkning.

Noen gravide oppfordres til å bruke kompresjonsstrømper.Kompresjonsstrømper ligner nyloner, og har blitt bevist effektive til å maksimere sirkulasjonen i underkroppen. Som med trening, kan det å øke sirkulasjonen i bena bidra til å forhindre trombose under graviditet.

I tilfelle en trombose utvikler seg under graviditet, vil en kvinne typisk få et antikoagulasjonsmedisin for å hjelpe til med å oppløse blodproppen. Antikoagulantia er medisiner som tynner blodet, og brukes til å bryte opp blodpropp. Selv om denne medisinen ikke har vist seg å være skadelig for et foster, er den fremdeles typisk foreskrevet i bare en kort periode.