Hvordan behandler jeg en quadriceps-belastning?
Quadriceps er muskler som ligger foran på låret. Disse musklene kan bli anstrengt fra overforbruk eller ved å bli hardt stresset utenfor grensene, vanligvis av personer som er involvert i fysisk intens idretter som fotball, rugby eller løping. Når en person lider av en quadriceps belastning, vil legen hans vanligvis evaluere skaden for å bestemme hvordan den må håndteres. Quadriceps-stammer er klassifisert i tre karakterer; klasse en, der muskelen er for strukket eller bare litt revet; klasse to, der muskelen er delvis revet; og grad tre, der muskelen er fullstendig revet eller sprukket. Det aktuelle behandlingsforløpet vil avhenge av skadeomfanget og vil variere fra hvile og is til kirurgi.
Behandling av en grad av quadriceps-stamme involverer typisk RICE-metoden for hvile, is, kompresjon og høyde. Bruk av den skadde muskelen bør minimeres; alle aktiviteter som forårsaker smerte, spesielt idrett, bør unngås mens det leges. Påføring av ispakker, kompresjon med en bandasje, og å holde det anstrengte benet hevet, kan alle bidra til å minimere hevelse. Siden disse typer stammer vanligvis er smertefulle, er medisiner som NSAIDs eller aspirin ofte nyttige for å lette ubehaget.
En grad to quadriceps-stamme blir først behandlet på samme måte som en stamme én. Både RICE-regelen og medisinering brukes først for å hjelpe med smerter og hevelse. På grunn av rive i muskelen er imidlertid disse typer belastninger mer alvorlige og tar vanligvis måneder i stedet for dager eller uker å leges. En lege kan anbefale et støp på benet for å immobilisere det og hjelpe til med helbredelse i løpet av denne tiden. Muskelskadene kan føre til tap av styrke eller bevegelsesområde i det berørte beinet, og et fysioterapiforløp inkludert strekk- og styrkeøvelser for rehabilitering er vanligvis nødvendig.
Den mest alvorlige typen quadriceps-stamme, grad tre, er langt mer alvorlig enn de to første. Når muskelen brister fullstendig, enten rives i stykker eller bryter bort fra senen, slutter den å fungere normalt. Disse skadene er ekstremt smertefulle og svekkende, og med mindre de behandles på riktig måte risikerer pasienten å miste normal funksjon av benet. Kirurgisk inngrep er vanligvis nødvendig i disse tilfellene for å reparere den revne muskelen. Etter restitusjon fra operasjonen vil det vanligvis være behov for flere måneders fysioterapi for å gjenopprette muskelens styrke og fleksibilitet fullstendig.