Hvor effektive er probiotika for IBS?
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) er en fordøyelsessykdom som er preget av intense magesmerter og redusert tarmfunksjon. Det antas at så mye som 15 prosent av befolkningen kan lide av IBS, selv om årsaken ennå ikke er kjent. Vanlige symptomer inkluderer magesmerter, diaré, forstoppelse og kramper. Probiotika for IBS er en relativt ny idé, og tester av deres effektivitet har gitt blandede resultater.
Irritabelt tarmsyndrom diagnostiseres ofte etter at leger har utelukket andre sykdommer, for eksempel Crohns sykdom, inflammatoriske tarmsykdommer og ulcerøs kolitt. Lider viser ingen skader på tarmen, og de mister vanligvis ikke vekt som et resultat av tilstanden. Behandling for IBS er vanligvis en blanding av medisiner for å behandle symptomer, inkludert reseptbelagte medisiner for å regulere avføring, ernæringsmessige kostholdsendringer, psykoterapi og stressmestringsteknikker.
En ofte anbefalt kostholdsendring for IBS-syke er introduksjonen av probiotika til kostholdet. Probiotika er en gruppe bakterier som i stort antall antas å øke immunforsvaret og balansere ut "dårlige" bakterier som kan forårsake fordøyelsesproblemer, for eksempel betennelse i magen. Disse påstandene har ført til at det er laget en stor mengde produkter som kan skryte av økt probiotika, og disse har i økende grad blitt markedsført som probiotika for IBS-syke.
Probiotika kan lette ubehag i fordøyelsen, men det har vært svært begrenset medisinsk forskning på disse påstandene. En stamme av probiotika, bifidobacterium, har vist seg å redusere symptomer som oppblåsthet og magesmerter, og det er forskrevet av leger som et mulig medisin mot ubehag i fordøyelsessystemet. Andre tråder av probiotika for lider av IBS har hatt blandede resultater under testingen, med noen som ikke har noen effekt på den syke og noen øker følsomheten og muligens forverrer symptomene.
Effektiviteten av probiotika for IBS er relativt til hver enkelt person og alvorlighetsgraden av hans eller hennes IBS. For best resultat, bør pasienter som lider av IBS diskutere planene sine med legen sin og be om hans eller hennes medisinske mening. En lege skal kunne gi råd til IBS-pasienter om sannsynligheten for at probiotika fungerer i et bestemt tilfelle, eller om de kan gjøre den lidende fordøyelsesbehag verre. Leger kan også råde syke til å konsumere probiotiske matvarer, som er en mye rimeligere kilde til probiotika og kan være spesielt designet for IBS-lider.
Probiotika bør legges sakte til ens kosthold, og IBS-syke bør føre en oversikt over hvordan han eller hun føler seg etter å ha konsumert disse produktene. Etter flere uker med å føre denne dagboken, kan den syke ta resultatene til legen sin. Hvis det har skjedd en merkbar forbedring, kan probiotika være en nyttig måte for personen å kontrollere sine IBS-symptomer. Hvis vedkommende merker tilbakegang, men han eller hun bør slutte å ta probiotika og diskutere situasjonen med legen sin.