Er det normalt å ha en hovent ankel under graviditeten?

Mange gravide opplever ødem, en tilstand som oppstår når kroppens vev holder på mer væske enn vanlig. Derfor er en viss mengde hevelse i ankelen vanlig under graviditet. Gravide kan ta flere skritt for å minimere hevelse i ankelen, som varierer fra kosthold og garderobeendringer til å holde anklene aktive og forhøyede. Det er når en kvinne bare opplever en hoven ankel under svangerskapet at hun skal oppsøke legen sin. Tilstedeværelsen av en hovent ankel under graviditet kan indikere en behandlingsbar tilstand som en ankelskade eller en mer presserende tilstand som preeklampsi.

Det er vanlig å oppleve hevelse i ankelen under graviditeten, spesielt i tredje trimester. Dette er fordi mange gravide opplever ødem. Ødem er en tilstand som er preget av overdreven væskeansamling i en persons vev.

For gravide fører faktorer som vannretensjon og endringer i blodkjemi til at vevet får tak i og holder igjen mer væske. En gravid kvinne kan også oppleve ødem når hennes voksende livmor hindrer blodsirkulasjonen i beina. Vena cava, som er den store vene på høyre side av kvinnens kropp, er ansvarlig for å føre blod fra kvinnens nedre ekstremiteter tilbake til hjertet. Når livmoren vokser, legger den press på vena cava og bremser blodets retur. Dette får blodet til å somle og skyver væske fra venene inn i vevet i anklene og føttene.

En gravid kvinne kan minimere hevelse i ankelen med en kombinasjon av høyde, bevegelse, kosthold og riktig passende klær og fottøy. For eksempel kan kvinnen holde føttene og beina høye når hun sitter eller ligger. Hun kan også avstå fra å sitte eller stå i lange perioder. Den gravide kvinnen bør unngå tettsittende bukser, sokker, strømpebukser eller sko som ytterligere kan fremme dårlig sirkulasjon. Å spise et godt balansert kosthold og drikke mye vann kan også redusere hevelse i ankelen.

Mens ankelødem er vanlig blant gravide, er det generelt preget av at begge anklene er hovne. Vanligvis er det bare en hovent ankel under graviditet som ikke er normal. Dette gjelder spesielt hvis den hovne ankelen er smertefull eller kvinnen opplever ømhet i legg eller ben.

Hvis en kvinne bare opplever en hoven ankel under graviditeten, kan hun lide av en ankelskade, for eksempel en ødelagt eller forstuet ankel. Hun kan også lide av preeklampsi, noe som betyr at blodtrykket er høyt og det er protein i urinen hennes. Preeklampsi kan være mild eller alvorlig, avhengig av når hun er i graviditeten. Tilstanden forsvinner bare ved fødselen av babyen, en faktor som kan forårsake problemer hvis kvinnen utvikler preeklampsi flere uker eller til og med måneder før forfallsdato. For å beskytte kvinnens helse og helsen til babyen hennes, bør hun oppsøke legen sin så snart hun oppdager den hovne ankelen.