Er søvnighet genetisk?
Mens forskning på søvnforstyrrelser pågår, og forskningen som arbeider med genetikk, er det noen tidlige bevis som tyder på at søvnighet kan være genetisk til en viss grad. Forskning utført på par av tvillinger indikerte et høyt nivå av korrelasjon med hensyn til mangel på søvn eller følelser av utmattelse og å være trøtt. Nyere forskning har også funnet en genetisk variant som kan være ansvarlig for mange mennesker som ikke er i stand til å føle seg uthvilt etter å ha sovet, uansett tidsbruk. Det er også mange miljøfaktorer som kan påvirke søvnighet, og genetiske faktorer omhandler vanligvis overdreven følelse av tretthet til tross for søvnbruk.
Søvnighet beskrives vanligvis som en følelse av tretthet, å være trøtt og ikke være i stand til å forbli våken i løpet av dagen. Overdreven søvnighet er ofte forbundet med en manglende evne til å føle seg helt uthvilt og sovner ofte i løpet av en dag, uavhengig av hvor mye tid en person kan bruke på å sove. Ettersom menneskehetens forståelse av genetikk har forbedret seg gjennom slutten av det 20. og begynnelsen av det 21. århundre, er det funnet noen forbindelser mellom slike følelser og genetikk.
En kjent forskningsstudie så på par tvillinger for å se om det var høy korrelasjon mellom hver tvilling og følelser av søvnighet. Studien fant ut at det så ut til å være en trend der følelser av tretthet eller tretthet i løpet av dagen var mer vanlig hos den ene tvillingen hvis den andre tvillingen opplevde slike følelser også. Dette indikerer at det kan være en genetisk årsak til disse følelsene, og at noen kan oppleve å bli trette uansett hvor mye søvn han eller hun får på grunn av en genetisk disposisjon.
Nyere forskning har funnet en genetisk variant som kan være årsaken til slik søvnighet. Spesielt ett gen ser ut til å indikere om en person har større sannsynlighet for å føle seg søvnig enn noen andre, uavhengig av hvor mye søvn personen har fått. Det antas at omtrent 25% av allmennheten kan ha denne genetiske varianten, selv om disse menneskene ikke nødvendigvis opplever slike følelser av søvnighet, men bare har potensialet for det. Forskningen indikerer at disse personene ofte sover lettere og kan våkne ofte gjennom en søvnperiode.
Overdreven søvnighet beskrives vanligvis som følelser av å være trøtt eller trøtt som eksisterer mens han er våken uavhengig av hvor mye søvn en person får. Hvis noen bare sover i fire timer om dagen i tre dager på rad, vil han eller hun sannsynligvis føle seg søvnig på grunn av disse miljømessige årsakene. Noen som føler seg søvnige etter tre eller fire dager med ni timers søvn hver natt, kan imidlertid ha en søvnforstyrrelse.