Er det en forbindelse mellom kreatin og kviser?
Noen mennesker som supplerer med kreatin merker en økning i mengden kviser de har eller utvikler ny kviser for første gang mens du tar den. Studier av effekten av dette stoffet på kviser er ikke lett tilgjengelige. Imidlertid er mye av beviset som tyder på at det øker kviser anekdotisk. Siden bare noen mennesker rapporterer en økning i kviser basert på tilskudd, antas det at kreatin ikke forårsaker kviser, men kan bidra til det. Faktisk teoretiserer noen mennesker at det ikke er selve kreatinet som forårsaker et problem; i stedet tror noen at økningen i kviser kan være et resultat av endringer i hormonet insulin når en person tar kreatin med en søt drikke.
Kreatin forekommer naturlig i menneskekroppen og i noen av matvarene folk spiser. Noen mennesker velger imidlertid å supplere den på grunn av dens evne til å øke mager muskel i menneskekroppen. Mange bruker den også for å forbedre ytelsen innen sport og kroppsbygging. For denne typen applikasjoner kan en person supplere den i form av et pulver eller kapsel tatt gjennom munnen eller i fitness- og kroppsbyggingsdrikker, snacks og energibarer som inneholder det. Vanligvis er det menneskene som supplerer med det som merker en sammenheng mellom kreatin og kviser.
De fleste medisinske kilder som diskuterer kreatin og tilskudd med det, diskuterer ikke kviser. Forholdet mellom kviser og kreatin diskuteres vanligvis basert på erfaringene fra noen individer som tar større mengder av det i håp om å øke sin fysiske ytelse og bygge mager muskel. Ganske mange mennesker som konsumerer høye nivåer av dette stoffet, rapporterer om en økning i kviser eller utviklingen av nye kviserpletter til tross for klar hud i det siste. Slike rapporter er imidlertid ikke bevis på forholdet mellom kreatin og kviser.
Selv om det kan være en forbindelse mellom kreatin og kviser, kan det ikke være årsak og virkning. Noen mennesker teoretiserer at stoffet ikke forårsaker kviser, men i stedet forverrer det hos visse mennesker. For eksempel, hvis en person har fet hud eller hormonelle svingninger som bidrar til kviser, kan dette øke sannsynligheten for at kreatin vil forverre situasjonen. Andre teoretiserer at endringer i nivåer av insulin som oppstår når du tar kreatin med søte drikker kan være feil. Forskningsstudier er imidlertid nødvendige for å avgjøre om noen av disse teoriene er riktige og for å utforske den mulige sammenhengen mellom kreatin og kviser.