Er det å bruke flip flops dårlig for ryggen og føttene?

Å ha på flip flops ble en gang betraktet som en faux pas; en sko som kun er reservert for strandgjengere eller en rask spasertur til postkassen på en varm sommerdag. De siste årene har imidlertid disse skoene blitt betydelig mer moteforestående, om ikke helt akseptable fottøy til lunsj, middag eller til og med et kongressmøte i Det hvite hus. Faktisk har flip flops blitt så populære at mange store designere fra J. Crew til Lands 'End designer dem for massene. Idrettsmedisiner og podiatri-eksperter advarer imidlertid om at bruk av flip flops kan være dårlig for kroppene våre.

Det er mange grunner til at bruk av flip flops kan være skadelig for kroppene våre, og de vitenskapelige studiene er der for å sikkerhetskopiere det. Som regel er ikke flip flops spesielt støttende sko selv om de er komfortable og kule å ha på. Det er praktisk talt ingen buestøtte til disse skoene, og hvis du bruker dem for mye kan det faktisk påvirke føttene, bena og korsryggen.

Ytterligere, av ren karakter av design, gir flip flops brukeren til å endre sitt gangart. Fordi skoen ikke akkurat er designet for å tilpasse seg foten, holder den seg ikke bra. For å gå uten å miste sko, endrer folk ubevisst måten de går på. Over lang tid kan overdreven bruk av flip flops føre til smerter i fot, ben og rygg.

Den langsiktige effekten av å bruke flip flops er blitt advart mot, men noen fotterapeuter advarer også om kortsiktige effekter. Å bruke dem i stedet for mer passende fottøy til visse aktiviteter, spesielt når det er overdreven gangavstand, kan føre til skadde føtter og ankler. Stabiliteten til flip flops mangler, noe som gjør det mer sannsynlig å skli, snuble, falle og deretter vri ankelen.

Uten å måtte gi opp å bruke flip flops helt, anbefaler eksperter å begrense bruken. For aktiviteter som krever overdreven gåing eller aktivitet, for eksempel shopping eller hagearbeid, bør du vurdere å bruke en mer passende sko. Når du handler etter flip flops, bør du unngå de dårligst laget variantene som lett kan vri seg i hendene. Se i stedet etter sandaler som har en kraftigere, tykkere, godt laget såle. Det er også noen få varianter som er designet med tanke på fothelsen. Selv om de er mindre fasjonable, gir disse vippene litt støtte og stabilitet utover den tradisjonelle flatsålesoen.