Hva er årsaker til dehydrering?

Dehydrering refererer til en medisinsk tilstand der en person ikke har nok væsker og viktige mineraler i kroppen. I de fleste tilfeller opplever personer med dehydrering milde symptomer som tørst og hodepine, men ekstrem dehydrering kan føre til utmattelse, senket blodtrykk, andre alvorlige medisinske problemer eller til og med død. Det er mange årsaker til dehydrering, inkludert overdreven svette, oppkast, feber, forbrenninger og alkoholinntak.

En av de vanligste årsakene til dehydrering er overdreven svette forårsaket av ekstrem varme, overanstrengelse eller en medfødt biologisk tilstand. Dehydrering oppstår når folk svetter ut mer væske enn de tar i. Mennesker som er mest utsatt er de som jobber eller trener ute i varmt vær uten å drikke nok væske eller tar regelmessige pauser for å slippe unna varmen. Noen individer svetter naturlig mer enn den gjennomsnittlige personen, og må ta ekstra forsiktighet for å forbli riktig hydrert.

Diaré, feber og oppkast er viktigste årsaker til dehydrering hos personer som lider av en sykdom. Essensielle væsker og mineraler blir utvist i overkant når en person opplever hyppig diaré og oppkast. Feber fører ofte til at folk svetter mer enn vanlig, noe som resulterer i mer væskemangel. Mange syke mennesker har problemer med å drikke store mengder vann eller andre væsker, noe som forsinker prosessen med å fuktige kroppen etter overdreven væsketap.

Brennoffer har en risiko for dehydrering hvis skadene ikke blir behandlet umiddelbart. Kroppen frigjør store mengder væsker fra store, åpne brannskader som et naturlig middel for å beskytte og helbrede sårene. Imidlertid resulterer væskene som forlater kroppen i en mineralmangel som kan manifestere seg som hodepine, kvalme og utmattelse.

Å drikke alkohol er en av de hyppigste årsakene til dehydrering hos voksne. Store mengder alkohol i blodet tømmer menneskekroppen av essensielle næringsstoffer, for eksempel kalium, noe som kan føre til dehydrering. Alkoholinntak kan også føre til at en person tisser oftere enn normalt, og ytterligere uttømmer kroppen av nødvendige mineraler og væsker.

Når folk ikke kan forhindre årsakene til dehydrering, kan de vanligvis overvinne tilstanden ved å drikke vann og andre væsker som inneholder mineraler og elektrolytter, for eksempel sportsdrikker Å spise fuktighetsrik frukt kan også være nyttig i å lindre symptomer. I et alvorlig tilfelle av dehydrering, kan det være behov for at en person får en intravenøs løsning for å gjenopprette kroppslige væsker og mineraler. Behandlinger for dehydrering er generelt veldig effektive, og folk begynner vanligvis å føle seg bedre nesten umiddelbart.