Hva er vanlige årsaker til ryggsmerter og forstoppelse?

Ryggsmerter og forstoppelse kan ikke virke forbundet med innledende tanke på de to symptomene, men de er i noen tilfeller relatert. Forstoppelse er oppbygging av avfall i nedre tarm, som er nær korsryggen, noe som gir opplevelsen av mindre til alvorlige ryggsmerter hos noen individer. De mange årsakene til forstoppelse kan være et upassende kosthold som mangler fiber, probiotika og vann. Årsaker med ryggsmerter kan skyldes feil holdning, trene feil måte eller ved skade.

Kroppsavfall fra akkumulering av bearbeidet og fordøyd mat reiser gjennom de nedre tarmene og inn i tarmen der den blir lagret for å bli evakuert. Uten skikkelige næringsstoffer, som fiber og vann, kan disse avfallene bygge seg opp uten å bli frigjort, noe som gir smerter i nedre magesmerter. Denne smerten kan også reise til korsryggen siden tarmen og ryggen ligger ved siden av hverandre. Når ryggsmerter og forstoppelse konsekvent vises samtidig, kan begge symptomene lett bli remediredigert ved bruk av å supplere kroppen med de riktige næringsstoffene.

Behandling av forstoppelse vil effektivt hjelpe til med å behandle ryggsmerter, hvis disse to symptomene virkelig er relatert. Den sanne koblingen mellom ryggsmerter og forstoppelse kan oppløses hvis en person tilfører mer fiber i hans eller hennes kosthold. Fiber hjelper til med å legge bulk til avføringen, og hjelper bevegelsen gjennom tarmen for riktig evakuering. Å øke vanninntaket mens du øker fiber vil forbedre avføringenes reise ut av kroppen ved å gi smøring.

Den vanligste årsaken til ryggsmerter er en skade relatert til et fall eller et brudd på en plate i ryggraden. Ryggsmerter kan også være forårsaket av dårlig holdning over tid eller av utbredelsen av osteoporose. Smerter i dette området av kroppen ser ikke ut til å bringe symptomene på forstoppelse, men forstoppelse kan være en årsak til smerter i korsryggen, som nevnt tidligere. Når ryggsmerterer uavhengig av forstoppelse, koblingen mellom ryggsmerter og forstoppelse forsvinner.

Ryggsmerter kan behandles ved operasjon hvis en skade er alvorlig eller smerter vedvarer. Andre måter å behandle ryggsmerter innebærer lange perioder med hvile, yogaøvelser og fysioterapi. Disse verktøyene kan gi gunstig lettelse for de som lider med korsryggsmerter, avhengig av alvorlighetsgraden av det plagede stedet. Medisinske fagpersoner kan gå frem for å foreskrive medisiner eller ytterligere metoder for å lindre ryggsmerter. Ryggsmerter kan være mulig gjennom kosthold ved å fjerne inflammatoriske matvarer, men dette er bare bevist hos et lite antall individer.