Hva er vanlige årsaker til ryggsmerter og forstoppelse?

Ryggsmerter og forstoppelse kan ikke virke forbundet når man først har tenkt på de to symptomene, men de er relatert i noen tilfeller. Forstoppelse er oppbygging av avfall i nedre tarmer, som er nær korsryggen, noe som gir opplevelse av mindre til sterke ryggsmerter hos noen individer. De mange årsakene til forstoppelse kan være et feil kosthold som mangler fiber, probiotika og vann. Ryggsmerter kan forårsake feil stilling, trening på feil måte eller ved skade.

Kroppsavfall fra akkumulering av bearbeidet og fordøyd mat beveger seg gjennom de nedre tarmene og inn i tarmen der den lagres for å evakueres. Uten riktige næringsstoffer i kosten, som fiber og vann, kan dette avfallet bygge seg opp uten å bli frigjort, noe som gir smerter i underlivet. Denne smerten kan også reise til korsryggen siden tarmen og ryggen er plassert ved siden av hverandre. Når ryggsmerter og forstoppelse konsekvent vises samtidig, kan begge symptomene lett avhjelpes ved bruk av å supplere kroppen med de riktige næringsstoffene.

Behandling av forstoppelse vil effektivt hjelpe til med å behandle ryggsmerter, hvis disse to symptomene virkelig er relatert. Den virkelige koblingen mellom ryggsmerter og forstoppelse kan løses hvis en person tilfører mer fiber i kostholdet sitt. Fiber hjelper til med å tilføre avføringen til avføringen, og hjelper det med å bevege seg gjennom tarmen for riktig evakuering. Å øke vanninntaket mens fiber øker, vil forbedre avføringen ut av kroppen kraftig ved å gi smøring.

Den vanligste årsaken til ryggsmerter er en skade relatert til et fall eller et brudd på en plate i ryggraden. Ryggsmerter kan også være forårsaket av dårlig holdning over tid eller av utbredelsen av osteoporose. Smerter i dette området av kroppen ser ikke ut til å gi symptomer på forstoppelse, men forstoppelse kan være en årsak til smerter i korsryggen, som nevnt tidligere. Når ryggsmerter er uavhengig av forstoppelse, forsvinner koblingen mellom ryggsmerter og forstoppelse.

Ryggsmerter kan behandles ved kirurgi hvis en skade er alvorlig eller smerter vedvarer. Andre måter å behandle ryggsmerter involverer lange perioder med hvile, yogaøvelser og fysioterapi. Disse verktøyene kan gi gunstig lettelse for de som lider av korsryggsmerter, avhengig av alvorlighetsgraden av det plaget stedet. Medisinske fagpersoner kan gå frem til å forskrive medisiner eller andre metoder for å lindre ryggsmerter. Ryggsmerter kan være mulig gjennom kosthold ved å fjerne betennelsesmat, men dette er bare påvist hos et lite antall individer.