Hva er vanlige årsaker til misnøye med kroppsbilde?

Det er vanlig og muligens instinktivt for gutter, jenter og til og med voksne å rangere kroppene sine i sammenligning med andre. Dette intensiveres ofte på ungdomstrinnet, når det ofte kreves dusjer etter gymnastikk og hormoner begynner å herje, men sperringen av selvbildepåvirkning begynner langt tidligere. Denne egenskapen kan føre til misnøye med kroppsbilde når kroppen sett i speilet ikke passer inn i det som er sosialt akseptabelt. Årsakene til dette dårlige kroppsbildet kan variere fra tynne figurer foretrukket i media eller i leker til andres negative kommentarer - til og med kommentarer som ikke er ment å være sårende.

Fra tidlig barndom blir det gjennomsnittlige mennesket utsatt for en rekke påvirkningsmedier, oppdratt på reklame, TV og filmer der modeller og skuespillere, så vel som nyhetscastere og til og med politikere holdes til en høy standard for fysisk ensartethet. En vanlig praksis, også i 2011, er at korte menn skal stå på en boks når de ble filmet eller fotografert ved siden av høyere kvinner. Utseendet til media i media - fra annonser til storfilmer - endres regelmessig av belysning, sminke og "naturlig utvalg" for å skape et sett med ideelle egenskaper som folk kan føle at de må følge. De fleste som ser på disse bildene, vil ikke oppfylle standardene og forårsake misnøye med kroppsbildet.

En persons familie og sosiale nettverk er også i stor grad ansvarlig for å forme eller i det minste forsterke en persons selvbilde, enten det er negativt eller positivt. Det kan være like tilsynelatende uskyldig som en forelder som sier til et barn, "Du må begynne å trene," eller "En liten rouge ville lyse opp kinnene dine." Det kan også komme fra klassekamerater, som kanskje erte, "Hvor fikk du hårklippet ditt? Skålfabrikken?" De kan også tilby kritikere som fremhever en persons negative egenskaper, for eksempel å kalle en overvektig person for en "fet" eller en person som ser annerledes ut enn andre en "freak".

Stress er en annen mulig forløper for misnøye med kroppsbilde. En studie i 2009 av Australian National University avslørte at stress er en vanlig medvirkende faktor når det gjelder å oppleve dårlig selvtillit. Bekymringer for fremtiden eller hvordan morgendagens oppgaver muligens kan fullføres, kan føre til at en person ser på seg selv som mindre enn tilstrekkelig. Hvilke bekymringer som skaper stress og dermed en redusert egenverd, er varierte og kan variere avhengig av en rekke faktorer, som kjønn, alder, sosial klasse og inntekt.

Selvtillit og kroppsbilde går hånd i hånd. Dårlig selvtillit kan utvikle seg fra misnøye med kroppsbilde, og omvendt. Selv om egenverd kommer innenfra, forsterkes den av foreldre, jevnaldrende og til og med media. Å fortelle noen oppriktig at han eller hun er "vakker", spesielt når personens selvtilfredshet er på et lavt nivå, kan bidra til å forbedre selvtilliten. Noen ganger kan en klinisk tilstand som depresjon gjøre en person mer egnet til å danne misnøye med kroppsbilde. I disse tilfellene kan terapi, forskjellige medisiner og til og med åndelige praksiser som meditasjon eller bønn være nyttig for å forbedre egenverd.