Hva er vanlige årsaker til lav selvtillit hos tenåringer?

Det er mange faktorer som kan bidra til lav selvtillit hos tenåringer. Blant dem er dårlig selvbilde, for eksempel å føle seg utilstrekkelig fordi man er overvektig eller har kviser, selv om en tenåring også kan utvikle et dårlig selvbilde i fravær av slike problemer. Avvisning, kritikk, mobbing eller overgrep fra jevnaldrende, foreldre og autoriserte voksne bidrar også ofte til lav selvtillit hos tenåringer. Noen ganger kan vanskeligheter med å prestere bra på skolen eller idretten også bidra til problemet. I tillegg kan endringer i hormoner vise seg å være en medvirkende årsak til selvtillitsproblemer.

En av de vanligste årsakene til lav selvtillit hos tenåringer er dårlig selvbilde. Mange tenåringer bekymrer seg for at de veier for mye, selv om noen tenåringer også kritiserer seg selv for å være for korte, for høye og noen ganger for tynne. Noen tenåringer kan også føle at de ikke måler seg med andre når det gjelder ting som hårets struktur eller kroppsforhold. I mange tilfeller forårsaker kviser også lav selvtillit. Det er imidlertid viktig å merke seg at mange tenåringer føler at de ikke måler seg med tanke på utseende, selv når andre synes de er veldig attraktive og ikke merker noen betydelige feil.

Noen ganger spiller eksterne faktorer en rolle når det gjelder lav selvtillit hos tenåringer. For eksempel kan en tenåring føle at han blir avvist av sine jevnaldrende, og i noen tilfeller kan han til og med føle at foreldrene og familiemedlemmene også avviser ham. Mobbing og erting kan også føre til disse problemene. Selv kritikk, hvis den blir gitt for ofte eller på en måte som ikke er konstruktiv, kan skade en tenårings selvtillit. I tillegg kan misbruk av alle typer, enten verbal eller fysisk, skade en tenårings bilde av seg selv.

I mange tilfeller stiller en tenåring forventninger til seg selv, og hans manglende evne til å leve opp til dem fører til lav selvtillit. For eksempel, hvis en tenåring føler at han skal prestere bra faglig, men han gjør det dårlig, kan dette skade måten han ser på seg selv på. Dette gjelder også andre aktiviteter en tenåring føler er viktige. For eksempel, hvis han mener at han burde ha mekaniske evner eller utmerke seg i idrett, men mislykkes i den forbindelse, kan selvtilliten hans lide. Denne årsaken kan vise seg enda mer viktig hvis tenåringens familiemedlemmer også uttrykker skuffelse over hans evner.

Interessant kan hormoner også ha en effekt på en tenårings selvtillit. De hormonelle endringene som ofte finner sted i tenårene, kan føre til at en person føler seg usikker på seg selv eller deprimert. I det minste kan de bidra til problemer med selvtillit som allerede er i utvikling.