Hva er vanlige tegn på tretthet?

Tretthet er i de mest grunnleggende ord definert som mangel på energi, og det anses å være en veldig vanlig medisinsk klage. Det er også kjent under navn som utmattelse, slapphet og tretthet. Noen vanlige tegn på tretthet er døsighet, sårhet i muskler eller svakhet, mental utmattelse og svimmelhet. Tilfeller av tretthet kan ofte kureres av visse livsstilsendringer, for eksempel å få mer hvile. Noen ganger kan det imidlertid være en mer alvorlig underliggende helsetilstand.

Av alle tegn på tretthet er en følelse av døsighet eller tretthet generelt den vanligste klagen. Denne trettheten er imidlertid mye mer intens enn trettheten følte når kroppen trenger å hvile. Døsighet og tretthet forbundet med tretthet kan ofte forstyrre normale daglige aktiviteter. En person som opplever tretthet er ofte sliten selv etter en lang natts søvn, og kan til og med nikke av på uventede tidspunkter.

Muskelsvakhet eller kroniske verkende muskler kan også være et av tegnene på tretthet. Det er normalt å oppleve en viss muskelsårhet etter en form for fysisk anstrengelse. Konstante verkende muskler timer eller til og med dager etterpå er imidlertid ikke normalt, og dette kan godt være et tegn på tretthet.

Når utmattethet begynner å tømme kroppen, kan mange mennesker føle seg mentalt utslitte. Dette kan manifestere seg på flere måter. For eksempel kan de lett bli forvirret, eller ha ekstreme problemer med å konsentrere seg og holde seg fokusert. En deprimert eller nedstemning blir ofte lagt merke til, og de kan også bli irritable. For mange mennesker er mental utmattelse et av de mer frustrerende tegnene på utmattelse.

En generell følelse av svimmelhet kan også være et tegn på utmattelse. En person kan ha problemer med å balansere og til og med bli veldig klønete. Besvimelse eller følelse av at han kommer til å besvime, kan også oppleves i mer ekstreme tilfeller av tretthet.

Behandling mot utmattelse er ofte ganske enkel, og den krever ikke annet enn generelle livsstilsendringer. For eksempel kan en lege anbefale at en pasient som opplever tretthet, ganske enkelt får mer hvile og avslapning. Kostholdsendringer anbefales ofte og jerntilskudd kan foreskrives.

Fordi tretthet kan være et symptom på en mer alvorlig underliggende tilstand, anbefales det ikke å behandle den lett. Det er viktig å se en lege hvis tilstanden forverres eller vedvarer. Diabetes utmattelse er vanlig hos mange diabetespasienter, uansett om de er klar over tilstanden deres eller ikke. Også tretthet og høyt blodtrykk antas nå å gå hånd i hånd. Disse medisinske forholdene kan forverres over tid, noe som kan føre til alvorlige komplikasjoner eller til og med død i noen tilfeller.