Hva er gode kolesterolnumre?

De fleste vet at høye kolesterolnivåer gir reelle farer for en persons helse. Imidlertid er mange bare ikke sikre på hva som teller som gode kolesteroltal. Å lære seg noen retningslinjetall kan hjelpe en person til å ha et realistisk mål å sikte mot.

Den første tingen å vite om gode kolesteroltal er at de uttrykkes som forskjellige måleenheter i forskjellige land. USA bruker milligram som standard for måling av kolesterol, og nivåene i blodet uttrykkes som milligram per desiliter (mg / dl). I Canada brukes millimol per liter (mmol / L) til å måle kolesterolantall, og det samme gjelder mange deler av Europa.

I USA er gode kolesterolstall for den gjennomsnittlige, sunne personen mindre enn 200 mg per desiliter blod. Når en person får 200 mg, anses han for å ha grensehøye kolesterolnivåer. Når nivåene når 240 mg eller mer, anses personen for å ha høyt kolesterol.

I Canada og mange europeiske land er det gode kolesterolstall under 5,2 mmol per liter blod. På slike steder regnes 5,2 mmol opp til 6,2 mmol som grensehøy. Når en persons nivåer beveger seg over 6,2 mmol per liter blod, regnes nivåene av kolesterol som høye.

Noen ganger er antall kolesterol kategorisert etter type kolesterol. Høyt lavt tetthet lipoprotein (LDL) kolesterolnivå er knyttet til tilstoppede arterier og til slutt den økte risikoen for å få hjerteinfarkt. På den annen side blir ofte høy-tetthet lipoprotein (HDL) referert til som den gode typen kolesterol, da det spiller en rolle for å hindre at arteriene blir tette. I USA anses LDL-nivåer på under 70 mg som best for de som har høyere risiko for å utvikle hjertesykdom, noe som tilsvarer 1,8 mmol i Canada og mange deler av Europa. Et LDL-nivå på 100 til 129 mg i USA og 2,6 til 3,3 mmol regnes som nær optimale nivåer for de med lavere eller gjennomsnittlig risiko for å utvikle hjertesykdom.

Gode ​​kolesteroltal for HDL-kolesterol regnes som 60 mg og over i USA og mer enn 1,5 mmol i Canada og europeiske land. Området fra 40 til 59 mg (1,3 til 1,5 mmol) kan anses som akseptabelt for HDL-tall, avhengig av kjønn og andre risikofaktorer for hjertesykdom. Alt under 50 mg eller 1,3 mmol anses som dårlig for kvinner. Nivåer av HDL under 40 mg eller 1 mmol anses som dårlige for menn.