Hva er hårfinsbrudd?

Hårlinjebrudd er små mangler i pasientens bein som kan vises som tynne linjer eller manglende flis av bein i medisinske bildediagnostiske studier. Dette er et eksempel på et ufullstendig brudd, siden det ikke trenger inn i beinet. Den vanligste årsaken er stress, idrettsutøvere er spesielt utsatt for brudd på hårfettet fordi de jobber sine muskel- og skjelettsystemer veldig hardt i trening og konkurranse. Det er noen teknikker folk kan bruke for å redusere risikoen, og behandlingsalternativer er tilgjengelige.

Ved et hårfalsbrudd kan pasienten oppleve generelle smerter og sårhet. Stivhet er vanlig, og pasienten bør fortsatt ha full sensasjon i området. En lege kan gjennomføre et intervju og fysisk undersøkelse og kan være i stand til å diagnostisere bruddet uten en avbildningstudie. Hvis det er noen tvil, kan legen be om røntgenstråler, MR-er og andre bildeteknikker. Noen ganger dukker ikke et hårfinsbrudd opp fordi det er så lite, og legen må vurdere dette når han vurderer resultatene fra avbildningsstudien.

Hvil er den mest kritiske delen av behandlingen for et hårfalsbrudd, slik at beinet kan reparere seg selv. En lege kan anbefale støping eller avstivning i noen tilfeller for å holde beinene stabile og gi dem støtte mens de leges. Pasienten trenger også å spise et næringsrikt kosthold for å fremme sunn beinvekst. Det kan være mulig å øke helbredelsen med skånsom fysioterapi for å fremme sirkulasjon og bygge muskelstyrke i området.

Hårlinjebrudd er vanlig hos idrettsutøvere, spesielt løpere og deltakere i påvirkningsidretter, fordi de stresser beinene regelmessig. Å trene sakte over tid for å bygge opp motstand mot stress er viktig. Trening for å utvikle muskler og bein vil hjelpe idrettsutøvere å kompensere for stress på beinene under trening og konkurranse. Det anbefales også å spise godt i perioder med høy atletisk aktivitet, da bein er avhengige av kostholdsinntak av vitaminer og mineraler for å holde seg sunne.

Idrettsutøvere kan samarbeide med trenerne sine for å møte bekymringer rundt hårfalsbrudd og arbeide for å forhindre denne vanlige sportsskaden. Medlemmer av befolkningen generelt kan være i fare, avhengig av aktivitetsnivå og yrke. De samme trinnene idrettsutøvere bruker, kan være nyttige for andre mennesker også. Enkle tiltak som å bruke yoga for å bygge styrke og fleksibilitet kan redusere risikoen for brudd på hårfettet kraftig ved å støtte beinene og bygge et sterkt nettverk av sener og muskler for å absorbere og motstå fysisk stress.