Hva er hormonelle humørsvingninger?

Hormonelle humørsvingninger er plutselige svingninger i en persons emosjonelle tilstand forårsaket av hormonelle forandringer. Hos kvinner forekommer disse humørsvingningene først og fremst på grunn av endringer, sykliske eller plutselige, i progesteron- og østrogennivå. De er mest utpreget i begynnelsen av puberteten, noen deler av menstruasjonssyklusen, graviditet, etter fødsel og under overgangsalderen. For menn skyldes humørsvingninger forårsaket av hormoner fra en kombinasjon av forhøyede nivåer av kortisol og deprimerte nivåer av testosteron.

Den vanligste årsaken til hormonelle humørsvingninger hos kvinner er de månedlige menstruasjonsendringene i østrogen og progesteron, og deres innvirkning på serotoninnivået. Østrogen hindrer monoamin oksidaser i å bryte ned serotonin. Østrogennivåene er høyest i begynnelsen av menstruasjonssyklusen, noe som resulterer i høye nivåer av serotonin og følelser av lykke. Progesteron fungerer på samme måte som monoaminoksidase, og nivåene er høyest i løpet av midten av menstruasjonssyklusen. Dette fører til et raskt fall i serotoninnivået, og får en kvinne til å føle sinne og depresjon.

Hormonelle humørsvingninger hos kvinner har også blitt koblet til andre endringer i hormonnivåer, slik som i puberteten, graviditet og overgangsalder. Østrogen- og progesteronnivåer begynner først å svinge i puberteten, og denne tidsperioden er når en kvinne mest sannsynlig først får hormonelle humørsvingninger. I løpet av første trimester av svangerskapet øker progesteronnivået, og det kan ta til andre eller til og med tredje trimester for kroppen å tilpasse seg naturlig til disse hormonelle nivåene og forårsake drastiske humørsvingninger. Etter graviditet synker progesteronnivåene plutselig til et normalt nivå, og i forbindelse med stresset av ny foreldreskap, kan det føre til depresjon etter fødselen til kroppen igjen er i stand til å tilpasse seg. Under overgangsalderen avtar produksjonen av både østrogen og progesteron og stopper til slutt helt, noe som forårsaker hormonelle humørsvingninger mens kvinnens kropp tilpasser seg disse endringene, og er ofte mer alvorlige humørsvingninger enn det man opplevde under en normal menstruasjonssyklus.

Hormonelle humørsvingninger, selv om de typisk er karakteristiske for kvinner, forekommer hos menn. Kortisol er et hormon som hjelper til med å modulere kroppens respons på stress. Humørsvingninger hos menn antas å være forårsaket av lave testosteron- og kortisolnivåer som er forhøyet over lengre tid, eller hvis en mann opplever langvarig stress. Mannlige hormonelle humørsvingninger er primært preget av plutselige anfall av depresjon.