Hva er meditasjonsklokker?

En meditasjonsklokke er en av flere varianter av meditasjonsutstyr som brukes i avslapningsteknikken. Det går etter flere alternative navn, inkludert rin gong, sangskål og mindfulness bell. I tidlige tibetanske praksis eksisterte meditasjonsklokker først og fremst som et middel for prester for å holde meditere enkeltpersoner våkne. Moderne praksis finner imidlertid klokkene nyttige som et middel til å faktisk produsere en meditativ tilstand. Objektene kommer i mange utførelser og størrelser.

Meditasjon er en tilstand av åndelig og emosjonell fred som ble popularisert i Asia. Noen tilskriver også helbredende krefter til praksisen. Visse pusteteknikker, en rydding av sinnet og stillheten er noen av komponentene som omfatter meditasjon. De myke og beroligende lydene av meditasjonsklokker antas å indusere disse tilstandene.

Siden utøvere ofte brukte klokker som en meditasjonstimer - eller for å begynne og avslutte en periode med meditasjon - tidligere, utgjør dette det primære formålet med dagens produserte meditasjonsklokker. Moderne bjeller er designet på en mer brukervennlig og praktisk måte. Enhetene antas å tjene to tilsiktede i meditasjonspraksis: å lette en indre åndelig balanse og fjerne negativ energi fra kroppen. Tidlige utøvere brukte også klokkene til et mer praktisk formål: for å unngå å sovne.

Meditasjonsklokker avgir en vedvarende lyd når de blir truffet. Den nøyaktige arten av denne lyden avhenger ofte av metallsammensetningen på klokken og enhetens størrelse. En stor bjelle vil mer sannsynlig skape en dyp og lang lyd, mens en liten bjells lyd er kortere og lettere. I tillegg vil en bestemt type metall som brukes til å lage klokker, li , vanligvis lage lyder av høyere kvalitet.

Klokker er tilgjengelige i forskjellige former. En populær type består av en hul skål laget av forskjellige materialer som gull eller andre metaller. En spesiallaget pinne kalt en spiss brukes til å slå bjellen og produsere en lyd, og denne enheten kan noen ganger også gnides mot bollen for å produsere en lyd.

Andre varianter har det velkjente langstrakte bunnen og det hule sentrum av en tradisjonell klokke. Typisk buddhistisk design, derimot, består av to noe flate metallstykker som er satt sammen. Ulike designmønstre og farger brukes også til klokkene, noe som kan gjøre dem til et populært husholdningsdekorativt stykke.

I tillegg til meditasjon og dekorasjon, brukes meditasjonsklokker noen ganger også til andre formål. Noen individer synes klokkene er affektive som akkompagnement for sang eller sang. Produsenter har til og med utnyttet de beroligende lydene ved å installere meditasjonsklokker i produkter som spenner fra vekkerklokker til dørklokker.