Hva er meditasjonsgonger?

Meditasjonsgonger er faktisk en unik type musikkinstrument. De to mest utbredte typene er suspenderte gonger og sangskåler. Begge brukes vanligvis under gruppe- eller individuell meditasjon for å produsere harmoniske toner og vibrasjoner designet for å forbedre meditasjonsopplevelsen.

Den nøyaktige opprinnelsen til meditasjonsgonger er ukjent, men det antas at de ble utviklet i eldgamle tider, kanskje så tidlig som 2000 f.Kr. Mest sannsynlig har de opprinnelse i området Tibet. Opprinnelig ble disse typene gonger først og fremst brukt under religiøse seremonier. Over tid har de imidlertid blitt stadig mer populære for bruk i andre, ikke-religiøse praksiser, som yoga og transcendental meditasjon.

Den type meditasjonsgong som blir referert til som en suspendert gong ser ut som hva folk flest kan se for seg når de tenker på en gong. En hengende gong er en metallskive, vanligvis laget av kobber, bronse eller en kombinasjon, som er hengt opp på en ramme av noe slag. Rammen kan være så enkel som to trestenger, som et kompleks som en utsmykket bue, eller noe derimellom. Størrelsen på metallskiven varierer også, og mens noen kan være små nok til å sitte på en persons skrivebord, kan andre være store nok til å ta opp en hel vegg.

Når en person bruker en meditasjonsgong, blir det vanligvis ikke slått med en hammer for å produsere den metalliske klingen som noen kanskje forbinder med en gong. Snarere tappes en spesialdesignet klut-tippet mallet forsiktig rundt den indre delen av gongen for å produsere resonerende vibrasjoner. Denne prosessen kalles å invitere gongen til lyd og gir en herdet, harmonisk tone.

Sangboller er avrundede, skålformede instrumenter anerkjent som en annen type meditasjonsgong. Mange anser dem for å likne omvendte klokker på grunn av formen og lyden de produserer. Dette instrumentet lyder enten ved å slå det lett med en spesialisert mallet eller løpe mallet langs utsiden av bollen. Når den blir slått, produserer bollen en myk, klokkeaktig tone. Hvis kammen gnides langs kanten eller den ytre delen av bollen, produserer instrumentet en kontinuerlig, melodisk vibrasjon.

Noen mennesker vurderer kanskje ikke en gong som et veldig allsidig musikkinstrument. Ved å bruke spesifikke teknikker kan imidlertid meditasjonsgonger produsere et mangfoldig melodiøst fargetone. Faktisk er det enkeltpersoner, spesielt i asiatiske land, som spesialiserer seg på å spille både suspendert gong og sangbolle og kan produsere hele musikalske komposisjoner ved å bruke bare disse instrumentene.

Imidlertid primært brukes meditasjonsgonger under utøvelse av meditasjon. Både suspenderte gonger og sangskåler kan brukes til å betegne begynnelsen eller slutten av meklingen, og brukes ofte til å hjelpe deltakerne å fokusere på omgivelsene etter en økt. De kan også brukes under meditasjon for å hjelpe deltakerne med å slappe av. Noen individer kan til og med gå inn i en sang for å imitere de vibrasjonstoner som produseres av meditasjonsgonger. Uansett er de harmoniske tonene ment å redusere stress, fremme helbredelse og få til en tilstand av indre balanse.