Hva er noen årsaker til ryggsmerter?

Ryggsmerter kan være frustrerende, og også potensielt veldig farlige hvis de ikke blir behandlet. Det er en rekke forskjellige årsaker til ryggsmerter, hvorav noen kan unngås. I mange tilfeller vil det løse seg etter flere dager med hvile og forsiktig behandling, selv om dette ikke er garantert. Alle som opplever ekstreme eller langvarige smerter bør kontakte lege.

En av de viktigste årsakene til ryggsmerter er belastning. Feil kroppsmekanikk, holdning og løfting kan føre til belastning, spesielt i korsryggen eller korsryggen. En sprukket eller herniert plate kan også forårsake smerte, og det samme vil en skli med glid. Eldre personer kan ha en risiko for leddgikt og osteoporose, som begge kan forårsake ryggsmerter. I tillegg er eldre mennesker mer utsatt for spinal stenose, en stramming av ryggmargskanalen. Noen infeksjoner og betennelser kan også føre til smerter i ryggen. Alvorlige traumer som fall og bilulykker er en annen kilde.

For enkle ryggsmerter er hvile noen ganger den beste kuren. Påføring av is og varme kan også hjelpe, i likhet med noen aktuelle gnir. For mer ekstrem smerte kan kirurgi, medisiner og fysioterapi være i orden. En medisinsk fagperson vil bestemme det beste behandlingsforløpet å fullføre når han eller hun har bestemt hva som forårsaker problemet. Noen ganger kan dette kreve en utmattende runde med tester, siden ryggraden er veldig kompleks og grunnen til smerte ikke alltid er tydelig, spesielt når pasienten har begrenset informasjon.

Flere ting kan hjelpe pasienter med å unngå ryggsmerter. For personer i stillinger som krever løfting, bør du få riktig trening i hvordan du løfter og håndterer materiale. Det kan være nødvendig å bruke passende bukseseler for å støtte ryggen. Regelmessig trening og et sunt kosthold for å holde ryggraden sterk og fleksibel er også nyttige. Noen helsepersonell kan også anbefale regelmessig massasje eller fysioterapi for å hjelpe pasienter med å holde seg i form.

Ved å ta godt vare på kroppen, er det mange som kan unngå ryggsmerter, spesielt alvorlige tilfeller. Når noen opplever et mildt tilfelle av ryggsmerter, bør han eller hun hvile i sengen og prøve å minimere belastningen på ryggen. Langvarig eller intens smerte er et tegn på at personen trenger å søke profesjonell hjelp, som nummenhet eller prikking i ekstremitetene. Folk skal ikke nøle med å søke profesjonell oppmerksomhet for smerter, siden det er bedre å være trygg enn å beklage.