Hva er noen risikofaktorer for osteoporose?

Osteoporose er en beinsykdom der beina blir stadig svakere og sprøere, noe som ofte resulterer i brudd. Personer med denne tilstanden kan ha bein så sprøte at de bare kan knekkes av en voldsom hoste. Osteoporose er en alvorlig tilstand, men ofte en forebygges, og det å kjenne ens risikofaktorer er det første trinnet i forebygging.

Noen risikofaktorer for denne tilstanden er utenfor kontroll, men det er likevel viktig å være klar over dem. I aldersgrupper under 75 år har kvinner høyere risiko for osteoporose enn menn. Faktisk er kvinner dobbelt så sannsynlige som menn å ha et beinhinnebetraktning. Dette er delvis fordi kvinner har en tendens til å ha mindre beinmasse enn menn og til å leve lenger.

Alder er en viktig risikofaktor for denne tilstanden. Beina svekkes når vi eldes, noe som gjør sykdommen til en større trussel for eldre mennesker. En annen risikofaktor er kroppstype. De med mindre rammer er mer utsatt for osteoporose.

Folk av kaukasisk og sørøstasiatiske avstamming har større risiko for å utvikle sykdommen enn andre rasegrupper. I tillegg er familiehistorien betydelig. Hvis et familiemedlem, spesielt en bror eller søster, har hatt denne tilstanden, øker risikoen for å utvikle sykdommen selv.

Andre risikofaktorer for osteoporose er et spørsmål om livsstil. Røyking, alkoholisme, overdreven inntak av brus og lavt kalsiuminntak er alle risikofaktorer. En stillesittende livsstil kan også sette en i fare.

Enkelte medisiner øker risikoen for bein degenerasjon, inkludert kortikosteroider, sammen med visse diuretika, antacida og medisiner mot anfall. Vær alltid oppmerksom på de mulige bivirkningene av medikamenter du bruker, enten reseptbelagte eller uten disk. Eksponering for østrogen og skjoldbruskkjertelhormon over en levetid setter også en risiko for osteoporose. Begge hormonene kan frigjøres naturlig i kroppen eller inngå i medisiner.

Noen medisinske forhold setter pasienten økt risiko for osteoporose. Disse inkluderer spiseforstyrrelser som anorexia nervosa, brystkreft, hyperparathyreoidisme, Crohns sykdom, Cushings sykdom og depresjon.

Hvis du eller noen i din omsorg har noen av risikofaktorene for osteoporose, må du diskutere dem med legen din og begynne å ta skritt for å bygge sunnere bein. Trening og en sunn livsstil, sammen med tilstrekkelige mengder kalsium og D-vitamin, kan bidra til å holde beinene sterke.