Hva er noen tegn på depresjon?
I følge National Institute of Mental Health (NIMH) lider nær 19 millioner amerikanere, eller nesten 10% av befolkningen har depressiv sykdom hvert år.
Selv om det er normalt å noen ganger ha en dårlig dag eller en forbigående sak av blåtonene, er vedvarende depresjon over uker, måneder eller til og med år forårsaket av en ubalanse i hjernekjemi. Lave nivåer av visse nevrotransmittere som serotonin og noradrenalin, hjernekjemikalier som er ansvarlig for humør, er knyttet til depressiv sykdom. Fordi vedvarende depresjon er forårsaket av en kjemisk ubalanse, kan en person som lider av alvorlig depresjon ikke bare "smekke ut av det", som velmenende kjære ofte oppmuntrer. Depresjon er ikke en svakhet, men en behandlingsbar tilstand.
Depresjon påvirker måten en person føler seg fysisk, mentalt og følelsesmessig. Akkurat som det er forskjellige typer influensavirus, er det forskjellige typer depresjon med varierende symptomer og alvorlighetsgrad. Anfall med større depresjoner kan oppleves av og til eller en gang i livet. Denne typen depresjoner forstyrrer evnen til å fokusere og påvirker dermed arbeid, studier og hjemlige aktiviteter. Søvn- og spiseforstyrrelser er vanlige, med betydelig vekttap eller økning. Tretthet og håpløshet kan også være til stede, og mangel på å bry seg om hobbyer eller interesser en gang nytes.
En mildere form for depresjon er dysthymia , preget av en kronisk lidelse som ikke er funksjonshemmed, men som likevel reduserer livskvaliteten. Mennesker som opplever dysthymia opplever også ofte perioder med større depresjoner.
En mindre vanlig form for depresjon er biopolar lidelse , tidligere kalt manisk-depressiv lidelse. Bipolar lidelse er betydelig forskjellig fra andre former for depressiv sykdom. Dets symptomatiske signatur er preget av ekstreme lavheter, lik stor depresjon, som gradvis blir ekstreme høydepunkter, eller manisk oppførsel. Etter en tid trekker den høye humørsvingningen seg tilbake til en lav, og symptomene snu. Syklusen gjentar seg deretter. I den høye enden av den bipolare svingen føler en person seg ekstremt kapabel med grandiose ideer og unaturlig energi.
Tegn på depresjon kan variere i alvorlighetsgrad og kan også endre seg med tiden, og noen mennesker vil bare ha noen få symptomer mens andre kanskje kjenner igjen ganske mange. Noen av symptomene på depresjon kan være: en følelse av tomhet, tristhet, pessimisme, håpløshet, tretthet, søvnforstyrrelser i form av søvnløshet eller over søvn, vekttap eller vektøkning, tap av interesse for hobbyer, redusert seksuell driv, problemer med å konsentrere seg eller ta beslutninger, eller vedvarende tanker om død eller selvmord.
For mani-tegn kan omfatte: unormal entusiasme rundt upraktiske eller grandiose ideer, følelser av eufori, overdreven snakk og racing tanker, redusert behov for søvn, upassende sosial oppførsel, økt seksuell drivkraft og mangel på riktig skjønn.
Depresjon er ofte funnet å være i familier, noe som fører forskere til å tro at det er en genetisk disposisjon. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle, ettersom depresjon også rammer personer uten kjent genetisk historie. Gjerne mange stressfaktorer som overarbeid, et urolig forhold eller et etterlatt tap kan utløse depresjon.
Både kvinner og menn opplever depressiv sykdom, men dobbelt så mange kvinner som menn lider av depresjon. Hvis du kjenner igjen noen få av tegnene på depresjon, må du kontakte legen din. Behandling er lett tilgjengelig i form av antidepressiva, "snakk" -terapi eller andre behandlingsmetoder, avhengig av dine personlige behov. Du trenger ikke å leve med depressiv sykdom. Det kan behandles, og du kan snart komme tilbake til å være ditt gamle jeg!