Hva er fordelene med øyeøvelser?

Øyeøvelser kan brukes til å adressere belastning på øynene, og når de blir overvåket av en spesialist, kan de hjelpe mennesker med å håndtere strabismus, samt konsentrasjons- og fokusproblemer forbundet med synet. Påstander om at øyeøvelser kan reparere synsproblemer som nærhet og langsynthet er ubegrunnet, da øvelsene ikke endrer formen på øyet og linsen, det underliggende problemet bak disse synsnedsettelsene. Personer som er interessert i å bruke øyeøvelser, kan få råd fra en øyespesialist.

Når det gjelder belastning av synet, som det som er forbundet med å jobbe på datamaskiner, lese tungt eller gjøre fine detaljer som juveler, kan øyeøvelser være veldig nyttige. De fleste øvelser for belastning innebærer periodisk å se bort for å endre fokalavstand og bevege øynene rundt. Dette kan hjelpe med problemer som å bli kortsiktige etter mange års nærfokusering. De kan også ta opp problemer som øyesmerter, irritasjon og sårhet knyttet til datamaskinarbeid. Øvelser for belastning kan finnes på en rekke nettsteder, og en lege eller ergonomispesialist kan også gi hjelp.

Korrigerende øyeøvelser designet for å behandle eller håndtere et øyeproblem, må overvåkes av en spesialist. Et eksempel er øvelser som brukes hos barn med strabismus, der det ene øyet vandrer eller myser. Å gi folk en serie øvelser for å styrke øynene og forbedre fokuseringsevnen, kan brukes til å behandle denne tilstanden, og kan også noen ganger hjelpe med problemer som dobbeltsyn forårsaket av øyne som vandrer ut av posisjonen.

På samme måte gir noen konsulenter informasjon om øvelser som er ment å hjelpe mennesker med å fokusere og beholde visuell informasjon mer effektivt. Noen ganger kan personer som har problemer med å lese eller absorbere visuell informasjon, dra nytte av øyeøvelser, avhengig av den underliggende årsaken til problemet. Nøye evaluering for å se etter problemer som dårlig syn, forstyrrelser i visuell prosessering og andre problemer er nødvendig for å bekrefte at øyeøvelser er en passende tilnærming til behandling.

Folk foreskrev øyeøvelser bør få detaljerte instruksjoner og følge dem nøye for å oppnå best mulig resultat. En forbedring bør bemerkes over tid, og en lege kan justere øvelsene etter behov etter hvert som pasientens tilstand utvikler seg. Hvis øvelsene er vanskelige å gjøre, eller hvis en pasient har problemer med å bruke dem konsekvent, bør legen konsulteres for å få råd om mer passende eller enklere øvelser, ettersom en likegyldig brukt ordning ikke vil være like effektiv. Pasienter kan også synes det er nyttig å gjøre ting som å utføre øvelser på samme tid eller i samme miljø hver dag for å gjøre det lettere å holde seg til programmet.