Hva er fordelene med lavendel?

Essensielle oljer fra den blomstrende urt Lavendel er indikert for en rekke medisinske anvendelser. Mens mange kjenner til aromaterapifordelene ved lavendel, fortsetter listen over lavendel-avledede helsemessige fordeler å vokse fra og med 2011. Fordelene med lavendel antas å inkludere beroligende nerver, lette fordøyelsessystemer og redusere stress og hodepine, for å nevne Noen.

For medisinske formål blir lavendelolje generelt ekstrahert fra de lilla lilla blomster og administrert enten oralt eller som inhalasjonsmiddel. Oljen har blitt evaluert i flere studier, og resultatene antyder at de medisinske fordelene ved lavendel er rikelig. Selv om studiene har vært relativt små, har resultatene vært overbevisende nok til at lavendel markedsføres som et naturlig middel mot søvnløshet; understreke; alopecia, eller håravfall; og smerter etter operasjonen.

Lavendelolje inneholder linalool, som har slimløsende og antiseptiske egenskaper. Eksistensen av linalool i urten betyr at fordelene med lavendel inkluderer muligheten til å åpne bronkial passasje måter og redusere betennelse under en allergisk respons. Av denne grunn kan allergimedisiner og hostedempende midler inneholde lavendel eller linalool.

Lavendel har iboende det som generelt anses som en behagelig lukt, og at duften har blitt utnyttet som et stressavlastende middel til aromaterapibruk. Fra lavendelduftende badesalt til avslapningslys og kremer, er disse fordelene med lavendel mye spionert. Friske lavendelblomster og oljen som kan utvinnes fra kronbladene, er ansvarlig for å produsere de aromatiske fordelene med lavendel.

Utover aromaterapi, kan noen helse- og velværefordeler av lavendel være mindre kjent, men er like omfattende. Også basert på bruk av lavendelolje sies urt å påvirke andre stressrelaterte symptomer, inkludert søvnløshet, håravfall, angst, depresjon og hodepine. Alle disse kan få hjelp ved å konsumere eller inhalere lavendelolje. Noen vitenskapelige bevis har antydet at lavendel bremser nervesystemet og derved induserer en avslappet tilstand, spesielt for de som lider av søvnforstyrrelser.

Andre fordeler med lavendel som er blitt undersøkt inkluderer antivirale og antibakterielle egenskaper og postoperativ smertehåndtering. Profesjonelle urtemedisinere har stolt på lavendelolje for å rydde opp soppinfeksjoner, kviser og eksem, og til og med for å tjene som et sårhelende middel. En studie som brukte inhalert lavendelolje som et supplement i oksygentilførselen for pasienter etter kirurgi fant en annen fordel med lavendel ved at pasienter som fikk lavendeltilskuddet demonstrerte bedre smertekontroll etter operasjonen.

Som med ethvert naturlig middel, anbefales det at du konsulterer lege for å håndtere eventuelle skadelige effekter eller farer ved å konsumere lavendelolje. Barn skal ikke administreres lavendel oralt. Gravide og ammende kvinner skal ikke konsumere lavendel.