Hva er fordelene med å slutte å røyke?
De viktigste fordelene ved å slutte å røyke ville være å redusere risikoen for å utvikle kreft, hjerneslag og hjertesykdom senere i livet. Å glede seg over bedre helse og øke naturlig immunitet er en annen fordel. Å forbedre lungekapasiteten og nyte lettere pust kan også være fordelene ved å slutte å røyke. Hoste kan lindres eller stoppe helt etter røykeslutt.
Hvis en person har røykt i flere år, er det sannsynlig at han kan lide av tretthet med jevne mellomrom. Dette skyldes stresset som sigarettrøyk kan sette på hjertet og lungene, noe som får organene til å jobbe hardere. Hvis røykeren gir opp sigaretter permanent, kan han imidlertid få visse fordeler ved å slutte å røyke, for eksempel et økt energinivå og generelt forbedret helse.
Andre fordeler ved å slutte å røyke kan være å utvikle færre luftveissykdommer, for eksempel forkjølelse og influensa. Immunsystemet vil ikke bli like kompromittert når røykeslutt har skjedd. Det er ikke sikkert at individet utvikler sår hals og hoste som gir bryststopp. Anfall av bihulebetennelse kan også forsvinne.
Blodtrykket vil generelt komme tilbake til et mer normalt område etter at en person har sluttet med sigarettrøyking. Som et resultat kan all hodepine indusert av tobakksrøyk i blodomløpet også avta. Kanskje en av de mer betydningsfulle fordelene ved å slutte å røyke og få blodtrykket tilbake til et akseptabelt nivå, ikke trenger å være avhengig av medisiner for å behandle hypertensjon.
Det sies at andre fordeler ved å slutte å røyke inkluderer en økning i oppfatningen av smak og lukt. Nikotin kan forstyrre funksjonen til en persons smaksløker og nasale reseptorer. "Røykers pust" kan være borte for godt når røyking har stoppet, uten mer langvarig dårlig smak i munnen.
Det er fordeler med å slutte å røyke, som å utvikle færre sirkulasjonsproblemer. Med økt blodstrøm og oksygen til kroppens vitale organer, kan redusert risiko for blodpropp være en annen fordel. Krampe i muskler og spasmer kan også reduseres fra å gi opp røyking. Dette er fordi blodkarene ikke vil fortsette å bli innsnevret som et direkte resultat av sigarettrøyking.
Mange eksperter mener at å slutte å røyke øker hjernens funksjon og kognitive evner betydelig. Dermed kan forbedret konsentrasjon resultere. Oppmerksomhetsspenn kan forbedre seg hos mange individer. Både langtids- og korttidsminnet kan forbedre seg etter at røyking har stoppet.
En annen fordel ved å slutte å røyke antas å være mindre forekomst av fruktbarhetsrelaterte problemer. Kvinner som slutter å røyke, vil ha mindre risiko for å føde en baby med fødselsdefekter eller helseproblemer. En kvinne som slutter å røyke, vil redusere risikoen for å få en baby med lav fødselsvekt.
Man kan også forbedre økonomien når en person slutter å røyke. Ikke bare vil den enkelte spare penger på å aldri kjøpe sigaretter igjen, medisinsk forsikringskostnader kan også bli redusert. Dette kan legge opp på slutten av hvert år.