Hva er fordelene med rød gjærris?

Rød gjærris er et ernæringstilskudd produsert ved å dyrke Monascus purpureus , en type gjær, på ris i et temperaturkontrollert miljø. Denne produksjonsprosessen, faktisk en form for gjæring, forårsaker en økt konsentrasjon av det naturlige nivået av forbindelser kjent som monacolins. I vestlig medisin ligger de fleste av de vitenskapelig testede fordelene med rød gjærris i å forbedre kolesterolnivået og redusere koronar hjertesykdom. Dette tilskuddet har imidlertid blitt brukt i kinesisk medisin i mer enn tusen år, og fordelene med rød gjærris ved at det medisinske systemet anses å inkludere forbedring av gastriske problemer, blodsirkulasjon, magehelse og milthelse.

Av de potensielle fordelene med rød gjærris er den som har vært mest vitenskapelig testet evnen til å senke kolesterolnivået. Den aktive ingrediensen i rød gjærris, samlingen av monacolinsforbindelser, har vist seg å hemme kolesterolsyntese. I omfattende kontrollerte studier har individer som tar rød gjærris i noen måneder hatt nivået av dårlig kolesterol, eller lipoprotein med lav tetthet (LDL) betydelig redusert. Triglyserider, et slags blodfett, har også vist en nedgang som en av fordelene med rød gjærris. Når du reduserer konsentrasjoner av blodlipider som kolesterol og triglyserider, er det også antatt at rød gjærris hjelper til med å forhindre koronar hjertesykdom som kan føre til hjerteinfarkt og andre relaterte komplikasjoner.

Det er noen indikasjoner på at blant fordelene med rød gjærris er forbedret blodstrøm i kroppen. Bevis peker også på rød gjærris som hjelper til å senke blodsukkernivået hos personer som har diabetes. Disse mulige fordelene har ikke blitt studert grundig. Forskere tror mer forskning må gjøres før effektiviteten av rød gjærris i disse helseproblemene kan bestemmes.

I kinesisk medisin brukes rød gjærris mye og har vært i mer enn tusen år. Fordelene med rød gjærris i dette medisinske systemet sees primært å være relatert til mage- og milthelse. Det brukes til å lindre milde forstyrrelser i magesekken som fordøyelsesbesvær og diaré samt kolikk hos spedbarn. I tradisjonell kinesisk medisin blir rød gjærris også sett på som et hjelpemiddel for å behandle forslåtte muskler, vitalisere kroppen og styrke blodet.

Det er lurt å konsultere lege før du tar rød gjærris. Det er kjente bivirkninger ved dette tillegget, og det kan samhandle med andre medisiner. I tillegg har det vært problemer med renhet og standardisering av nivået av aktive ingredienser hos noen produsenter av rød gjærris.