Hva er de beste hjemmemidlene for dårlig fordøyelse?
De beste hjemmemidlene for dårlig fordøyelse involverer enkle ting som mange mennesker har på kjøkkenet, for eksempel ananasjuice, natron eller til og med bare varmt vann. Å blande litt natron i med lunkent vann og drikke det er et veldig nyttig hjemmemiddel mot fordøyelsesbesvær. I tillegg kan det å drikke et lite glass ananasjuice eller spise et par biter ananas bidra til å fremme fordøyelsen og forhindre fordøyelsesbesvær og halsbrann i utgangspunktet.
Noen hjemmemidler for dårlig fordøyelse kan fungere for noen mennesker og ikke virke for andre. Peppermynte, for eksempel, hjelper noen mennesker med fordøyelsesbesværet, mens det forårsaker halsbrann hos andre. Dessverre kan det ta litt prøving og feiling før du finner et fordøyelsesbesværsmiddel som fungerer. Noen mennesker opplever at å drikke et glass varmt vann, vanlig, kan hjelpe med fordøyelsesbesvær; å tilsette litt honning i vannet kan hjelpe også.
Selv om det kan virke motsatt eller ubehagelig, er det å gå en tur en av de beste hjemmemidlene for dårlig fordøyelse. Det vil bidra til å oppmuntre fordøyelsen og forhindre at maten skyves tilbake opp i spiserøret. Å bruke stramme klær, spesielt et stramt belte, kan også føre til problemer, så å løsne det kan bidra til å oppmuntre fordøyelsen. Noen som får fordøyelsesbesvær bør ikke legge seg flatt; dette vil bare gjøre det verre. Hvis en person er utsatt for å få fordøyelsesbesvær, bør han eller hun slutte å spise minst to eller tre timer før han planlegger å legge seg.
Det er noen enkle hjem rettsmidler også for dårlig fordøyelse. Tyggegummi eller suging av et hardt godteri kan bidra til å produsere mer spytt, noe som kan bidra til å oppmuntre fordøyelsen. Mens du spiser, bør en person ta små matbiter og spise sakte; å spise raskt kan forårsake halsbrann fordi personen ofte ender opp med å spise for mye og magesyren kan deretter sikkerhetskopiere seg i spiserøret. Selv om det ikke er et hjemmemiddel, anbefales det å miste vekt ofte for de som lider av hyppige fordøyelsesbesvær. Kostholdsendringer kan bidra til å forhindre halsbrann; for eksempel gir krydret mat ofte halsbrann hos mange mennesker.
Hyppig fordøyelsesbesvær kan føre til fysisk skade på spiserøret, og det kan hende at det ikke er nok med hjemmemedisin mot dårlig fordøyelse. I så fall kan det være nødvendig for den syke å oppsøke lege, som kan være i stand til å gi spesifikke kostholdsanbefalinger eller foreskrive medisiner for å forhindre fordøyelsesbesvær og for å hjelpe til med å reparere skader på spiserøret. Midt-mot-resepsjonen antacida produkter kan også bidra til å nøytralisere magesyren i mellomtiden.