Hva er de beste stedene å bo for migrene?
Alle som lider av hyppige, alvorlige migrene vil sannsynligvis gjøre nesten hva som helst for å unngå å få en. Noen migrene -syke vurderer til og med hvor de vil leve som en livsstilsendring for å unngå å utløse migrene. I 2006 kompilerte Sperlings best mulig en liste over byer i USA som omfattet de 10 beste stedene å bo for migrene, i tillegg til de 10 verste stedene for migrene. Selv om det er flere allment aksepterte triggere for migrene, brukte Sperlings andre data for å sammenstille listen som kan ha liten eller ingen direkte betydning for migrene, men som inkonsekvent er koblet til migrene triggere.
En migrene er forskjellig fra hodepine ved at den har flere andre symptomer, noen veldig alvorlige. Migrene syke har vanligvis alvorlige til moderate smerter over hele hodet, eller en smerte som er forbigående, og skifter fra den ene siden til den andre. Kvalme, uskarp syn, svimmelhet og lysfølsomhet følger ofte medsmertene, blant mange andre symptomer. Av de anslåtte 29 millioner amerikanere som lider av migrene, utgjør kvinner flertallet av migrene.
En grunn til at det er så vanskelig å finne ut hvor det beste stedet å bo for migrene er at forskjellige mennesker har forskjellige triggere. Mens høy varme og fuktighet kan utløse en migrene for en person, kan kulden utløse den for en annen. Sperlings forsøk på å ta vanlige livsstilsutløsere, for eksempel søvnmønstre og miljømessige triggere, for eksempel raske værforandringer, for å samle en liste over de beste og verste stedene for migrene.
Blant triggerne som anses å bestemme hvilke områder som er best og verste for migrene:
- timer med arbeid, og overtid fungerte
- Uregelmessige søvnmønstre
- Stress
- Flyreiser
- Forekomst av solbrenthet
- Regional mat (sjokolade og rødvin er kjents av migrene)
- Ekstrem vær, inkludert raske værforandringer og dråper i barometrisk trykk
- Skilsmisse
- Medikamentresepter for migrene
Mens listen er interessant, og kanskje, nyttig for noen som er interessert i Miljøutløsere. California og områder i nordøst klarte seg godt med migrene, og sto for de fleste av de beste byene på listen.
I følge listen er de verste byene for migrene:
- Cincinnati, Oh
- Madison, wi
- Little Rock, AR
- Knoxville, Tn
- ST. Louis, Mo
de fem beste besteByer for migrene er:
- New Haven/Bridgeport/Stamford, CT
- Boston/Worcester, Lawrence, CT
- McAllen/Edinburg/Mission, TX
- El Paso, TX
- New York/Northern New Jersey/Long Island, NY, NJ, CT, Pa