Hva er de beste stedene å bo for migrene!

Alle som lider av hyppige, alvorlige migrene vil sannsynligvis gjøre nesten hva som helst for å unngå å få en. Noen migrene lider til og med hvor de vil bo som en livsstilsendring for å unngå å utløse migrene. I 2006 utarbeidet Sperlings BestPlaces en liste over byer i USA som besto av de 10 beste stedene å bo for migrene, samt de ti verste stedene for migrene. Mens det er flere allment aksepterte triggere for migrene, brukte Sperling andre data for å utarbeide listen som kan ha liten eller ingen direkte betydning for migrene, men som har vært inkonsekvent koblet til migreneutløsere.

En migrene er forskjellig fra hodepine ved at den har flere andre symptomer, noen veldig alvorlige. Migrene lider vanligvis kraftige til moderate smerter over hele hodet, eller en smerte som er forbigående, og skifter fra den ene siden til den andre. Kvalme, uskarpt syn, svimmelhet og lysfølsomhet følger ofte med smertene, blant mange andre symptomer. Av de anslåtte 29 millioner amerikanere som lider av migrene, utgjør kvinner majoriteten av migrene.

En grunn til at det er så vanskelig å finne ut hvor det beste stedet å bo for migrene, er at forskjellige mennesker har forskjellige triggere. Mens høy varme og fuktighet kan utløse migrene for en person, kan kulden utløse den til en annen. Sperlings forsøk på å ta vanlige livsstilsutløsere, som søvnmønster og miljøutløsere, som raske værendringer, for å lage en liste over de beste og verste stedene for migrene.

Blant utløserne som vurderes for å bestemme hvilke områder som er best og verst for migrene:

• Arbeidstimer, og overtidsarbeid
• Uregelmessige søvnmønstre
• Understreke
• Flyreise
• Forekomst av solbrenthet
• Regionale matvarer (sjokolade og rødvin er kjente triggere av migrene)
• Ekstremt vær, inkludert raske værforandringer og fall i barometrisk trykk
• Skilsmisse rate
• Medikamentresepter mot migrene

Mens listen er interessant, og kanskje nyttig for noen som er interessert i å flytte for å få slutt på lidelse med migrene, ser det ut til at noen byer på listen ikke har noen relasjon i det hele tatt, når det gjelder størrelsen på byen, geografisk beliggenhet, vær osv. Noen byer, for eksempel St. Louis og Cincinnati, kom det til bunnen av listen basert på livsstilsutløsere, mens andre, inkludert Nashville og Little Rock, er lave på grunn av miljøutløsere. California og nordøstområdene hadde det bra med migrene, og sto for de fleste av de beste byene på listen.

I følge listen er de verste byene for migrene:

• Cincinnati, OH
• Madison, WI
• Little Rock, AR
• Knoxville, TN
• St. Louis, MO

De fem beste byene for migrene lider er:

• New Haven / Bridgeport / Stamford, CT
• Boston / Worcester, Lawrence, CT
• McAllen / Edinburg / Mission, TX
• El Paso, TX
• New York / Nord-New Jersey / Long Island, NY, NJ, CT, PA