Hva er de beste tipsene for helbredelse etter kirurgi?

Kirurgi er en traumatisk opplevelse på kroppen, og det vil ta litt tid å helbrede etter operasjonen. Det er viktig å følge noen av kirurgens instruksjoner til brevet angående medisiner, fysiske bevegelser eller vektbegrensninger, og å stille eventuelle spørsmål du måtte ha. Generelt innebærer de beste metodene for helbredelse etter operasjonen en kombinasjon av nøye kontrollert fysisk bevegelse med mye hvile. I tillegg er å følge et sunt kosthold som inneholder litt ekstra protein en annen utmerket måte å fremme helbredelse og å gjenvinne energi etter operasjonen.

Når pasienten har lov til å reise seg og komme seg i bevegelse igjen, er det viktig å gjøre det. Dette hjelper ikke bare med å forhindre at blodproppene dannes i sengen, det oppmuntrer til legning etter operasjonen fordi det hjelper med å få musklene til å fungere og blodet flyter igjen. Avhengig av legens spesifikke instruksjoner, kan til og med reise seg og gå sakte rundt noen minutter hver time. Når tiden går, kan fysioterapi være nødvendig for å gjenopprette styrke eller fleksibilitet i et bestemt område hvis det ble påvirket av operasjonen, selv om dette også vil bli bestemt av legen din.

Selvfølgelig er det også viktig for kroppen å få god hvile for å fremme helbredelse etter operasjonen. I tillegg til de anbefalte åtte timene eller mer søvn per natt, er det veldig sannsynlig at pasienten vil lur på dagtid, eller bare sitte stille og hvile mesteparten av tiden. Dette er helt normalt og kan forventes; kroppen trenger å regenerere energireservene, og kan bare gjøre dette ved å få nok hvile. Etter hvert som tiden går, vil pasienten måtte hvile mindre og mindre i løpet av dagen, og vil bli mer fysisk aktiv.

Noe av det andre viktigste å gjøre for å oppmuntre til helbredelse etter operasjonen, er å følge et sunt, balansert kosthold. Kroppen trenger næringsstoffer for å helbrede og komme seg, så det er viktig å spise rikelig med frukt og grønnsaker. Protein er også viktig for å reparere kroppslige vev som ble skadet under operasjonen. Pasienter kan oppleve at deres kaloribehov øker i en periode etter operasjonen; dette er også normalt, og det er viktig å ikke begrense kalorier mens du blir frisk. Kroppen vil generelt indikere dette ved økt sult eller til og med vekttap hvis kaloribehovene ikke blir oppfylt mens legningen blir helbredet.