Hva er de beste tipsene for utvinning av nyretransplantasjoner?

Å følge legenes ordre er den enkleste måten å sikre en rask bedring fra nyretransplantasjonskirurgi. Det er imidlertid mange tips som kan hjelpe en person å øke sjansene for fullstendig bedring og vedvarende helse. Blant dem er å unngå tunge løft og visse typer fysisk aktivitet i løpet av de første månedene av utvinning av nyretransplantasjoner. Å sikre seg turer med andre i løpet av de første seks ukene av utvinning kan også være nyttig, siden det kan være vanskelig å kjøre. I tillegg kan det å få god hvile, trene og spise godt alt hjelpe en person til å oppleve en optimal bedring.

Et av de beste tipsene for utvinning av nyretransplantasjoner er å unngå å gjøre for mye for tidlig. For eksempel vil en person typisk trenge å unngå kraftig løft etter en nyretransplantasjon. En nyretransplantert pasient kan bli bedt om å begrense mengden vekt han løfter i opptil seks måneder etter operasjonen. Legen hans kan for eksempel råde ham til å begrense vekten han løfter til 20 pund (ca. 9,07 kg) eller mindre i løpet av de tre første månedene etter operasjonen og ikke mer enn 40 pund (ca. 18,14 kilo) i tre måneder til.

Et annet av de beste tipsene for utvinning av nyretransplantasjoner innebærer å vente på å kjøre bil. I cirka seks uker etter kirurgi med nyretransplantasjon kan det hende at en pasient må få en venn eller familiemedlem til å kjøre ham. For å gjøre dette enklere kan en utvinnende nyretransplantert pasient få venner og familiemedlemmer til å skaffe turer i stedet for å be en person om å kjøre bil hele tiden.

Det gradvise tilskuddet av trening i en rutinemessig rutine for nyretransplantasjon kan også være nyttig når han prøver å gjenvinne styrken og øke energien. I mange tilfeller kan en person begynne milde treningsformer, for eksempel å gå, kort tid etter at snittet er helet. Etter hvert kan han legge til trening som tennis, svømming, jogging og til og med aerobic. Det kan imidlertid være bra å konsultere legen sin om den optimale tidsrammen for å starte disse mer anstrengende øvelsene og hvordan du kan lette dem mens du beskytter helsen.

Hvile og spise et sunt, balansert kosthold er viktig til enhver tid, men det er spesielt viktig når noen er frisk etter en nyretransplantasjon. I løpet av denne tiden kan en pasient ha fordel av å få tilstrekkelig søvn om natten; for mange mennesker betyr dette å sove i syv til åtte timer. Det kan være nyttig å ta hyppige hvilepauser eller til og med lure på dagen. I tillegg kan det å konsumere en diett som er rik på frukt, grønnsaker og korn, hjelpe en pasient å holde seg sunn under nyretransplantasjonsgjenoppretting.