Hva er årsakene til at bena sovner?
Prikkingen og følelsesløsheten som kommer med sovne ben er en irritasjon som nesten alle har opplevd. Selv om denne tilstanden ofte er forårsaket av miljøforhold, som for eksempel frostskader, kan en rekke medisinske forhold også være skylden. En av de vanligste årsakene til at bena sovner er en økning i mengden press som legges på nervene og blodårene i kroppen. Det kan også være forårsaket av reduksjon i blodstrøm til bena. Pasienter som opplever en økning i forekomsten av denne tilstanden, kan være lurt å snakke med legene sine. I noen tilfeller kan medisiner eller kirurgi være nødvendig for fullstendig behandling.
Personer som ofte legger merke til at bena sovner, kan lide av økt mengde press på kroppens årer og nerver. Forstørrede blodkar eller en herniated plate kan legge press på nervene, noe som får beina til å sovne. I noen tilfeller kan arrvev og visse infeksjoner også øke trykket på visse årer i kroppen. Disse forholdene kan føre til nummenhet, prikking og en følelse av at beina sovner. I disse situasjonene er det ofte nødvendig med kirurgi og fysioterapi og ergoterapi for å sikre fullstendig behandling.
En reduksjon i blodtilførsel kan også føre til at bena sovner. Denne reduksjonen i blodtilførsel skyldes vanligvis høye mengder plakk eller kolesterol i venene, kjent som aterosklerose, og forekommer oftest hos diabetikere. I motsetning til dette er en relativt liten årsak til redusert blodstrøm til bena frostskader. I de fleste tilfeller, når den underliggende årsaken til den reduserte blodtilførselen er behandlet, vil beina til det berørte individet ha mye mindre sannsynlighet for å sovne.
Personer som sitter med det ene benet krysset over det andre, kan oppleve en viss prikking eller nummenhet i underbenet. Dette skyldes reduksjon i blodtilførsel. Ofte når overbenet er fjernet, kommer sensasjonen tilbake. Å gå eller "riste ut" det berørte beinet kan også bidra til å gjenopprette blodstrømmen. Å sitte på et hardt gulv, eller ligge i samme stilling i en lengre periode, kan også føre til at bena sovner.
Andre medisinske tilstander, som multippel sklerose, hjerneslag eller anfall, kan også føre til at bena sovner. Strålebehandling og dietter som mangler kalsium, natrium og kalium kan også være skylden. Pasienter som tror de har vitamin- og mineralmangel kan være lurt å vurdere å bruke et kosttilskudd. De vil kanskje også konsultere en lege eller en registrert kostholdsekspert.