Hva er årsakene til svingninger i tenåringsstemninger?
Teenage-humørsvingninger har fått skylden for alt fra miljøfaktorer til hormoner. Over tid har eksperter kommet til en generell enighet om at følelsesmessige problemer med tenåringer ofte stammer fra en kombinasjon av faktorer som jobber sammen. Hormoner og fysiske forandringer anses vanligvis som en stor del av årsaken, men ofte er det også andre eksterne faktorer, for eksempel nye ansvarsoppgaver og strengere atferdsforventninger som vanligvis kommer inn i tenårene. De fysiske endringene og effektene de har på en tenårings mestringsevne, kan gjøre det vanskelig for tenåringen å takle livsstilsendringer og den generelle økningen i eksterne stressfaktorer, noe som ofte fører til uventede følelsesmessige utbrudd.
Hormonelle bølger som oppstår i puberteten, antas å være en av de viktigste bidragende faktorene som fører til humørsvingninger i tenårene. Endringer i kroppens kjemi kan forårsake alle slags forvirrende følelser, inkludert alt fra depresjon til sinne, og i mange tilfeller føler tenåringer et økende behov for uavhengighet, og får dem til å gjøre opprør mot autoritetspersoner. De fysiske endringene i puberteten kan også føre til bekymringer for kosmetisk utseende, legge til ekstra stress og føre til emosjonelle vansker.
Noen av hovedfaktorene som kan være ansvarlige for humørsvingninger i tenårene er endringer i hjernen. Tenåringer kan se ut som voksne på utsiden, men hjernen utvikler seg fremdeles i tenårene, og området i hjernen som hjelper mennesker med å kontrollere følelsene sine og regulere atferden er et av hovedområdene som fortsatt trenger utvikling den gangen. . Som et resultat kan tenåringer oppleve at det er mye vanskeligere å holde følelsene sine inne, og økningen i hormonell aktivitet kan potensielt gjøre dette mer alvorlig.
En annen faktor som ofte fører til humørsvingninger i tenårene, er det økende presset og stresset som samfunnet gradvis legger på mennesker når de vokser opp. I mange tilfeller antyder eksperter at tenåringer ikke er følelsesmessig klare til hva slags ansvar de blir stilt overfor, og at alle hormonelle endringer de har å gjøre med ikke gjør tingene lettere. I tillegg har de ofte den ekstra forvirringen av de første virkelige romantiske forholdene, noe som fører til mye omveltning i livet som de aldri har hatt å gjøre med før.
Teenagers humørsvingninger kan være en tøff utfordring for foreldrene, og for tenårene selv. Eksperter antyder at mange tenåringer kan ha nytte av å kanalisere energi til noe annet, for eksempel tenåringsidrett eller andre fritidsaktiviteter på skolen. I noen tilfeller kan humørsvingninger bli så alvorlige at de fører til farlig atferd eller selvmordstanker, og i disse situasjonene kan det være nødvendig med terapi og andre tiltak som medisiner.