Hva er kjennetegn ved et sunt skjelettsystem?

Nødvendig for bevegelse, holdning og beskyttelse av indre organer, omfatter det menneskelige skjelettsystemet alle bein, hvert ledd og tilsvarende leddbånd. Det inkluderer også alle sener, som er ansvarlige for å feste muskler til bein. Sunne skjelettsystemer er kjent for å ha en høy bentetthet så vel som en justert ryggrad og et typisk bevegelsesområde. Det lille barnet som viser normale vekstmønstre og grovmotorikk, anses å ha et sunt skjelettsystem.

Et sunt skjelettsystem omfatter en høy benmineraltetthet (BMD), og refererer til et mål på nivået av mineraler inne i beinet. Personer som har dietter som inneholder kalsium og vitamin D, samtidig som de får tilstrekkelig sollys, bidrar til deres benmasse da disse næringsstoffene samlet bidrar til å opprettholde effektive blodkalsiumnivåer. De som mangler næringsstoffer som er viktige for beinutvikling og styrke, kan pådra seg skadelige sykdommer som rakitt og osteoporose, en tilstand som forårsaker svekket beinvev med økt tilbøyelighet til brudd. Osteoporose, en sykdom som vanligvis presenteres senere i livet, kan forhindres ved riktig slanking og utføre øvelser som krever vektbæring som fotturer og trappetrinn.

Presentert med en rett ryggvirvel, viser det sunne skjelettsystemet riktig artikulering av ryggvirvel, selv om det er visse forhold som forårsaker unormale ryggmarvinger som for eksempel skoliose og kyfose. Resultatet av en "S" -kurve i ryggraden, manifesterer skoliose i ungdomstrinnet i utviklingsstadiet, og med progresjon kan det til slutt forårsake problemer med luftveiene. Kyphosis manifesterer seg som en ryggkrumning og skyldes vanligvis andre skjelettforhold som osteoporose og traumatiske ryggskader.

Målbar ved bruk av en enhet som kalles et goniometer, gjelder bevegelsesområdet (ROM) grensene som leddene kan bevege seg til. Ved å demonstrere et normalt bevegelsesområde i alle leddene, vil det sunne skjelettsystemet ha forskjellige resultater i henhold til kjønn og alder til den enkelte som testes. Goniometri kan også bestemme abnormiteter i skjelettsystemet og progresjon av visse tilstander som leddgikt og hemofili.

For at barna skal kunne krype, gå og gripe gjenstander effektivt, må de ha klart for å definere milepælpunkter for utvikling av skjelett og muskler. Balanse- og koordinasjonsevnen øker når hodestørrelsen endres, og blir mindre i forhold til resten av kroppen. Små barn skaper mer styrke og blir høyere etter hvert som de forbedrer aktivitetene som krever bevegelse fra et sted til et annet. Den motoriske utviklingen av et ungt menneske blir bedt om av hans eller hennes tilknytning til omverdenen.