Hva er de vanligste årsakene til en høy hjerterytme?

Det er mange grunner til at en person kan oppleve en høy hjerterytme. Av de mange mulighetene blir mange sett på som uvanlige eller sjeldne sykdommer og hjerteproblemer. En av de vanligste årsakene til en høy hjerterytme er følelsesmessige tilstander som oppstår som svar på noe stressende eller svært intenst. En annen kategori av vanlige årsaker til økt hjerterytme er rekreasjonsmedisiner, som nikotin og koffein, som ofte virker sammen med menneskets kropps normale systemer for å stimulere hjerterytmen. Til slutt kan du delta i trening føre til økt hjertefrekvens, selv om det i de fleste tilfeller er en sunn og positiv aktivitet.

Mange følelsesmessige tilstander kan føre til en høy hjerterytme; for eksempel kan spenning, nervøsitet og sinne føre til økt hjertefrekvens. Ofte skyldes dette at kroppen deltar i en kamp- eller fluktreaksjon på en stressende eller ellers farlig situasjon. Andre ganger kan kroppen ganske enkelt reagere på at en persons sinn beveger seg i en mer fokusert og aktiv mental tilstand. I andre tilfeller kan kroppen kanskje reagere på påkjenninger som ikke kan utføres, noe som resulterer i en syklus med usunne panikktilstander.

Vanlige konsumerte fritidsmedisiner kan påvirke det menneskelige hjertet på en måte som resulterer i en høy hjerterytme. For eksempel kan koffein, et sentralstimulerende middel som ofte konsumeres i drikkevarer som kaffe og brus pop, føre til en økt hjerterytme etter inntak. Dette er fordi koffein samhandler med reseptorer som finnes rundt den menneskelige hjertemuskelen på en måte som kan øke hjerterytmen. Et annet ofte konsumert fritidsmedisin som kan resultere i en høy hjerterytme, på samme måte som koffein, er nikotin, et stoff som ofte er tilgjengelig gjennom tobakksprodukter. Nikotin fører til en høy hjerterytme fordi det setter av en reaksjonskjede som resulterer i frigjøring av adrenalin, som direkte påvirker hjerterytmen.

Til slutt kan du delta i trening også føre til en økt hjertefrekvens. Bortsett fra spesifikke soner med høy, ekstremt anstrengende og jevn hjertefrekvensheving under trening, blir trening vanligvis sett på som en aktivitet som er bra for hjertet. Mangel på trening blir generelt sett på som en vanlig årsak til tilstander som diabetes og hjertesykdom. Trening har også vært knyttet til en økt følelse av velvære og kan bidra til å forhindre negative tilstander som søvnløshet og depresjon.