Hva er de vanligste årsakene til smerter i håndledd og albue?
Smerter i håndledd og albue forekommer ofte sammen. Mange muskler, bein og nerver utgjør armen. Smerter skyldes vanligvis skade på ett eller flere av disse områdene. Vanlige smertefulle tilstander inkluderer kumulativt traumasyndrom, tennisalbue, bursitt, cervikal radikulopati, thoraxutløpssyndrom, karpaltunnelsyndrom og revmatoid artritt.
Muskelskade kan oppstå på grunn av en belastning eller tåre fra overforbruk, håndleddsskade, albue skade eller en hvilken som helst type atypisk bevegelse. Muskler som er ansvarlige for bevegelse av håndleddet begynner rundt albuen, så alle smerter som påvirker det ene området, vil sannsynligvis påvirke det andre. Smerter kan komme i forskjellige former, inkludert smerter, svie, sårhet og stivhet. Hvis ubehandlet, kan tilstanden bli kronisk og utvikle seg til kumulativt traumasyndrom.
Ligament og sener som holder bein og muskler i håndleddet og albuen sammen kan også bli skadet på lignende måte, og dermed forårsake smerter i håndleddet og albuen. Kanskje er den vanligste typen senebetennelse i armområdet lateral epikondylitt, eller tennisalbue. Denne tilstanden stammer vanligvis fra overforbruk og påfølgende betennelse i muskler og sener som bøyer håndleddet tilbake, for eksempel hyppig datamaskinarbeid. Tetthet og smerte langs den strukkede albuen er tegn på tennisalbue. De pute-lignende væskesekkene mellom muskler og sener kan også bli betent i en tilstand som kalles bursitt, noe som resulterer i smerter i håndleddet og albuen forsterket av bevegelse.
Nervekompresjon er en annen vanlig årsak til smerter i håndleddet og albuen. Nervene i armen beveger seg inn i nakken og brystet og nedover ryggmargen. Ved åpningene der nervene kommer inn i nakken og brystet, kan nervene bli fanget. Når det legges for høyt trykk på nervene, kan smerter stråle hvor som helst nedover i armen. Disse forholdene er kjent som cervikal radikulopati og thorax outlet syndrom.
Karpaltunnelsyndrom utgjør en annen vanlig nervetilstand. De åtte beinene i håndleddet danner en tunnel, og når den median nerven beveger seg gjennom denne tunnelen, kan den bli fanget. Mens den største mengden nummenhet og smerte kan bli funnet i tommelen og de to første fingrene, kan ubehag også strekke seg til albuen. Unormale sovestillinger kan ofte forårsake denne lidelsen.
En mer alvorlig tilstand som kalles revmatoid artritt kan påvirke bein og ledd i armen. Denne sykdommen stammer fra en funksjonsfeil i immunsystemet der kroppsvev feil identifiseres som invasive stoffer. Immunsystemet reagerer deretter ved å angripe vevene. Revmatoid artritt er en progressiv sykdom som begynner rundt små bein som håndleddben og deretter flytter til større bein som albue bein. Dermed kan sykdommen til slutt påvirke hele kroppen og gi symptomer som følgende: leddhevelse og ømhet, tretthet, feber og misfargede hender.
Hjelpemidler mot smerter i håndleddet og albuen inkluderer ispakker påført det berørte området og massasje. Forebygging er et av de viktigste tiltakene for å behandle tilstander som forårsaker smerter i håndleddet og albuen. Riktig oppvarmingsøvelser og vedlikehold av en behagelig armstilling under arbeid eller hvile er spesielt viktig. Hvis smerter i håndleddet og albuen vedvarer, kan en lege eller fysioterapeut presentere det beste handlingsforløpet.