Hva er de forskjellige ayurvediske kroppstyper?
De tre viktigste ayurvediske kroppstypene er kjent som kapha , pitta og vata . Ayurvediske kroppstyper beskriver mentale funksjoner så vel som fysiske og kan betegnes som en enkelt type eller kombinasjon. Kapha- typer har en tendens til å gå opp i vekt lettere og ha en mer avslappet holdning, men er også kjent for styrke og energi. Vata- typer har en tynn konstruksjon, kan ha vanskeligheter med å gå opp i vekt eller muskler, og har en tendens til å ha nervøs eller uregelmessig energi. Pitta- typer har en middels bygning og anses å ha sterk appetitt og drivkraft.
De grunnleggende kroppstypene kapha , pitta og vata er kjent som doshas . Ayurveda anser alle mennesker for å ha et mål på hver dosha , ettersom hver er nødvendig for livet. Vata er assosiert med bevegelse og også med fritt å bruke energi. Kapha er preget av stabilitet og sparer eller lagrer energi. Pitta- aspektet er knyttet til varme, metabolisme og fordøyelse.
Kapha dosha anses som ansvarlig for strukturen i alle ayurvediske kroppstyper. Når det er den viktigste eller dominerende dosha hos ett individ, sies den personen å være en kapha- type. I tillegg til å ha en sterk bygning, gjør deres tendens til å spare energi dem til avslappede individer. Kapha- naturen regnes også som kul, treg og grasiøs. Mens mennesker der kapha dominerer har en tendens til å være trege elever, gir deres evne til å beholde ting også et godt minne.
Pitta dosha er assosiert med varme og i forlengelse av stoffskifte og motivasjon. Denne doshaen er ansvarlig for appetitten generelt for alle ayurvediske kroppstyper, og pitta- typer har de sterkeste sultene. Mennesker der pitta er dominerende har en tendens til å ha gjennomsnittlige fysiske egenskaper og skarpe sinn. Deres intelligens kan gjøre dem til gode kommunikatører, men intensiteten deres antas å gjøre dem utålmodige og noen ganger raske til sinne. Pitta- typer kan være mindre stabile enn kapha- mennesker, men er mer balanserte enn vata- typer.
Siden vata er assosiert med bevegelse, regnes denne typen for å være lett og rask, men også å ha uregelmessig energi. Tendensen til bevegelse kan også gjøre dem impulsive eller til og med uberegnelige. Av alle de ayurvediske kroppstypene har de en tendens til å gå ned i vekt lettere og har problemer med å opprettholde muskelmasse. Uroligheten deres antas å bidra til deres lette søvn og hyppigere søvnløshet.
Ayurvediske kroppstyper forekommer også i kombinasjon, som inkluderer vata-pitta , kapha-pitta og vata-kapha . Hos personer som er preget av to typer, kan den ene være sterkere enn den andre. Hver dosha er også assosiert med visse helsemessige forhold, som vektøkning for kapha eller søvnløshet for vata . Selv hos andre mennesker anses den spesifikke doshaen fortsatt å være ansvarlig, ettersom alle mennesker har hver dosha til en viss grad.