Hva er de forskjellige årsakene til lavere leggssmerter?
Underkalvssmerter er ofte forårsaket av trekk, tårer, belastninger eller over utvidelser av musklene i leggen. Ytterligere årsaker til ubehag eller ømhet kan være blåmerker, dårlig sirkulasjon, utilstrekkelig næringsstoffer, dehydrering eller deformiteter i muskler eller sener. Krampe er vanligvis en midlertidig tilstand, og kan behandles med varme og forsiktig gni eller massere, noe som får musklene til å slappe av.
De fleste leggskader oppstår under øvelser som gang, løping, klatring, svømming eller andre aktiviteter som krever betydelig bevegelse av bena. Den beste måten å forhindre mest muskelbelastning er å strekke seg før du trener eller driver med sport. En annen årsak til smerter i nedre legg kan involvere leggmusklene rive bort fra akillessenen. Hvis muskelen skiller seg fra senen, er kirurgi vanligvis nødvendig, etterfulgt av flere måneders rehabilitering for å gjenopprette mobiliteten.
Ustabilt blodtrykk kan også forårsake smerter i lavere legg, og kan noen ganger føre til hevelse eller hindre bevegelighet. Forbrennende, bankende eller krampefornemmelser kan indikere utilstrekkelig blodsirkulasjon, betente vev eller et annet problem ofte forbundet med åreknuter. Noen ganger kan smerter i lavere legg være forårsaket av blodpropp, og kan være et alvorlig advarselstegn for større helseproblemer.
En tilstand som kalles dyp venetrombose kan forårsake smerter i leggen når blodpropp dannes og blokkerer venene dypt i musklene. Dette forårsaker hevelse og trykk, som forverrer det omkringliggende vevet og kan være symptomatisk på hjerneslag eller andre alvorlige helseproblemer. Dyp venetrombose og muskeltårer - spesielt hvis skaden er sene-relatert - er alvorlige forhold som bør bringes til oppmerksomhet fra lege.
Underkalvssmerter kan også indikere et ubalansert kosthold som mangler viktige næringsstoffer, vitaminer eller mineraler som kalium. I tillegg kan dehydrering føre til smertefulle brennende følelser i alle muskler. Denne tilstanden begynner ofte i muskelklynger, for eksempel kalvene. Hvis smertene øker, kommer tilbake eller ikke reduserer, kan det indikere et problem som bare en lege kan være i stand til å diagnostisere og behandle.
Ofte er imidlertid de fleste årsaker til lavere leggesmerter midlertidige og kan behandles selv. Behandlinger for leggskader kan inkludere å heve benet, påføre ispakker, holde jevnt trykk på skaden, hvile og noen ganger ta antiinflammatoriske medisiner. Når du blir frisk fra en skade, vil gradvis strekk og lett trening bidra til å styrke den helende muskelen og gjenvinne mobiliteten. Smertestillende kan også gi midlertidig lindring av ubehag.