Hva er de forskjellige typene av svangerskapskategorier?

Prenatal klasser er ideelle for vordende mødre som forbereder seg på fødsel. Noen kurs er bare noen timer lange, mens andre gjennomføres over en serie på flere uker eller måneder. De mest populære programmene inkluderer programmer som fokuserer på arbeid og fødsel, smertebehandling, fødselshelse og ernæring, amming og nyfødtpleie. Mange sykehus sponser lavkost eller gratis prenatal klasser for pasienter i samfunnet. Gravide velger ofte å melde seg på flere typer kurs slik at de kan føle seg forberedt på at babyene kommer.

Førstegangsmødre kan dra nytte av prenatal klasser som dekker en rekke temaer. Lamaze®-klasser er ganske populære fordi instruktører vanligvis gjennomgår et mangfold av svangerskapsproblemer. Mens pusteteknikker, coaching og naturlige fødselsmetoder generelt blir diskutert i detalj, tilbyr instruktører også informasjon om medisineringsalternativer for å lette arbeidssmerter samt fordeler og ulemper ved en epidural for å hjelpe mødre å ta informerte beslutninger. Mange ganger holdes disse ukene i løpet av de tidlige kveldstimene for å imøtekomme travle arbeidsplaner.

På samme måte legger Bradley Method® vekt på dype pusteøvelser, avslapning, fødselsnæring og trening. Disse klassene er flotte for kvinner som foretrekker å gi avkall på smertestillende medisiner eller andre inngrep fra medisinsk personale under fødselsprosessen. Disse programmene lærer teknikker for å lette smerter ved hjelp av kontrollerte pusteøvelser og andre naturlige metoder. Selv om vordende mødre velger å føde på sykehus med bruk av smertestillende medisiner, hjelper metodene som blir undervist i en av disse klassene ofte til å lindre angst for fødsel.

I tillegg til den fysiske forberedelsen av arbeidskraft, fødsel og restitusjon, inkludert kosthold og ernæring, har mange vordende mødre fordel av å ta prenatal klasser som fokuserer på dagene og månedene etter fødselen av et barn. Amming, omsorg for nyfødte og hjerte-lungeredning hos spedbarn (CPR) er populære klasser blant gravide. Deltakelse er ofte en utmerket måte å forberede seg på en ny baby, morsrollen og de mange endringene som skjer innen familiedynamikken.

Støttegrupper og graviditetsrådgivning kan også være tilgjengelig for unge mødre eller enslige kvinner som kan ha en vanskelig tid med å håndtere sine svangerskap på et emosjonelt nivå. Andre spesialiserte grupper og prenatal klasser kan være rettet mot kvinner som venter tvillinger eller på annen måte har en høyrisiko graviditet. I tilfeller der babyer får påvist kromosomdefekt eller annen type fysiske eller mentale begrensninger, kan spesialiserte klasser og støttegrupper være spesielt nyttige. De kan tilby veiledning og råd om de unike utfordringene foreldre kan møte, samt det emosjonelle aspektet ved å oppdra et barn med nedsatt funksjonsevne.