Hva er de forskjellige b-effektene av l-karnitin?

B-karnitin bivirkninger er sjeldne. Når symptomer oppstår, noterer imidlertid individer ofte mindre til moderat ubehag i magen og fordøyelsen, hodepine og hudirritasjoner. Hos noen opplever blæreinfeksjoner, søvnforstyrrelser og en uvanlig kroppslukt.

Som et derivat av lysinaminosyren, hjelper L-karnitin med å metabolisere fett. Bistanden den gir er avgjørende for god helse, da den leverer fettsyrer direkte til cellemitokondrier. Med mindre en person er mangelfull i dette aminosyrederivatet, er det generelt ikke behov for å øke sin tilstedeværelse i kroppen. Selv om det er lett tilgjengelig gjennom forbruk av meieriprodukter og rødt kjøtt, er det mange som unngår disse matvarene som kjøper det i tilleggsform i stedet og er ofte nysgjerrige på noen kjente L-karnitin bivirkninger.

Personer som lider av hemodialyse og aldersrelatert hukommelsestap kan også ha fordel av L-karnitin. Forskere er imidlertid uklare om tilskudd av denne aminosyren faktisk vil forhindre slike tap. Siden søvnforstyrrelser er en av de sjelden rapporterte bivirkningene av L-karnitin, synes personer som tar det for å redusere hukommelsestapet ofte være mindre effektive.

Noen ganger bare referert til som karnitin eller acetyl L-karnitin, rapporteres bivirkninger svært sjelden hos friske personer. Få, om noen, bivirkninger er til og med notert hos personer med andre helseproblemer. For noen HIV-pasienter er det antagelig at antivirale medisiner som brukes til å behandle HIV-infeksjoner faktisk forårsaker en mangel på L-karnitin. Bivirkninger som disse blir ofte behandlet med karnitintilskudd, noe som hjelper til med å gjenopprette sunne nivåer av det i kroppen.

Selv om de fleste ikke opplever bivirkninger av L-karnitin, rapporterer de som opplever problemer vanligvis milde til moderate symptomer og forstyrrelser som hudutslett, nesetetthet, kvalme, diaré og oppkast. Flere har til og med rapportert om tilstedeværelsen av en egen kroppslukt som muligens skyldes kjemiske interaksjoner med tilskuddet som foregår i kroppen. Mens kroppslukt er en av de mindre vanlige bivirkningene av L-karnitin, har forskere funnet ut at den kan unngås ved også å ta riboflavintilskudd.

Selv i fravær av tilsynelatende fysiske bivirkninger av L-karnitin, anbefaler leger at personer som tar karnitintilskudd også regelmessig gjennomgår klinisk screening. Dette skyldes det faktum at noen bivirkninger av L-karnitin bare oppdages via medisinsk testing. Forskere som tester barn med oppmerksomhetsforstyrrelser, har også funnet at L-karnitintilskudd er noe effektivt, men anbefaler at slik behandling kun administreres under legens omsorg, slik at bivirkninger kan overvåkes og behandles nøye hvis de oppstår.