Hva er de forskjellige menstruasjonssymptomene?

Menstruasjonssymptomer er en kombinasjon av forskjellige forekomster som skjer med en kvinnes kropp mens hun menstruerer. For hver kvinne som menstruerer, kan hun oppleve symptomer i motsetning til enhver annen kvinne hun kjenner. I de fleste tilfeller er symptomene en kvinne opplever under menstruasjonen personlige. Dette betyr generelt selv om to kvinner opplever som symptomer, er graden av symptomer vanligvis forskjellig. Det er flere forskjellige typer menstruasjonssymptomer, og den gjennomsnittlige kvinnen vil oppleve mer enn en i løpet av menstruasjonssyklusen.

Et av de vanligste menstruasjonssymptomene er menstruasjonssmerter. For mange kvinner kan smertene oppstå før menstruasjonssyklusen faktisk begynner. Smertene kan være en advarsel om at en kvinnes syklus er i ferd med å starte. Når syklusen begynner, intensiveres smertene vanligvis, og for mange kvinner kan en viss grad av smerte forbli i løpet av hele menstruasjonsperioden. Ofte er smertestillende midler nødvendig for å lindre menstruasjonssmerter, og noen kvinner må ty til reseptbelagte medisiner for å lindre.

Det mest åpenbare symptomet på menstruasjon er menstruasjonsblødning. Dette symptomet er det tydeligste tegnet på at en kvinne har begynt sin syklus. Type blødning som finner sted i løpet av en syklus vil variere fra kvinne til kvinne. For noen kvinner er menstruasjonsblødning veldig lett eller for tungt, selv om de fleste kvinner passer midt i spekteret. Å være oppmerksom på dette åpenbare symptomet på menstruasjon er viktig, da unormal menstruasjonsblødning kan indikere et underliggende helseproblem.

Noen kvinner opplever hodepine, kvalme og oppkast som menstruasjonssymptomer. Som med andre symptomer, kan en hodepine være et signal om begynnelsen av en menstruasjonsperiode, og den kan også være i varigheten. Kvalmen og oppkast blir generelt sett på som et stort ubehag, samt en hindring for en kvinne som opplever det. I tillegg er tretthet et annet ofte sett menstruasjonssymptom.

Humørsvingninger gir en rekke hyppige symptomer på menstruasjon. Noen kvinner blir veldig irritable i løpet av perioden. Ofte i løpet av denne tiden kan en kvinne oppleve tider med å være mer emosjonell enn vanlig. Dette kan bety å gråte lettere og bli overfølsom. Hormonforandringene som foregår i kroppen i en menstruasjon kan føre til at en kvinne går frem og tilbake blant disse følelsene.

Det er noen ekstra menstruasjonssymptomer en kvinne kan tåle. I mange tilfeller vil en kvinnes bryst bli veldig øm og følsom. Noen kvinner vil ha visse matvarer og kan få en mild form for kviser. Et annet vanlig symptom er abdominal oppblåsthet. Ofte kan menstruasjonsoppblåsthet være så alvorlig at en kvinne kanskje ikke er i stand til å bruke visse klær mens hennes menstruasjonssyklus går.

For mange kvinner vil menstruasjonssymptomer bare vare de første dagene av en menstruasjonsperiode. Disse symptomene avtar ofte etter hvert som dagene i perioden utvikler seg. Det er noen ting en kvinne kan gjøre for å minske symptomene hennes. Det kan være en fordel å ta smertestillende ved det første tegn på smerte. Å trene, redusere koffein og unngå salt kan også redusere symptomene på menstruasjon.