Hva er de forskjellige metodene for å rense fordøyelsessystemet?

En av de vanligste metodene for rensing av fordøyelsessystemet er faste i flere timer eller noen få dager. Noen stoffer, som aktivt kull, kan også inntas for å absorbere giftstoffer og andre skadelige stoffer i fordøyelseskanalen. Prøver for kurer og kolonhydroterapi er også veldig effektive for å rense den nedre delen av fordøyelseskanalen. En av de mest effektive måtene å holde fordøyelseskanalen ren og i god stand, er imidlertid å spise et sunt balansert kosthold som inneholder rikelig med fiber.

Å eliminere fast mat fra kostholdet, eller faste, er ofte en av de foretrukne metodene for rensing av fordøyelsessystemet. Fraværet av fast avfall i fordøyelseskanalen gjør det antagelig at kroppen kan skylle ut alle giftstoffer som har samlet seg der. Fasting i lange perioder anbefales vanligvis ikke, og folk flest faste vanligvis ikke mer enn 12 til 24 timer. Å prøve å faste lenger enn noen få dager kan være farlig.

Når du faste, anbefales en person å være hydrert av drikkevann. En fruktjuice som er rask, kan imidlertid også brukes til å rense fordøyelsessystemet. Under denne typen faste drikker en person vanligvis bare vann og fruktjuicer.

Aktiverte kull- og bentonittleirtabletter kan også brukes til å rense fordøyelsessystemet. Ved svelging kan disse forbindelsene absorbere giftstoffer, for eksempel tungmetaller og plantevernmidler, og farlige mikroorganismer som er til stede i fordøyelseskanalen. Disse føres deretter ut av kroppen i ekskrement. Begge disse forbindelsene kan imidlertid forårsake noen bivirkninger, inkludert forstoppelse.

Prøver for kurer og kolon hydroterapi er andre metoder for å rense fordøyelseskanalen. Disse metodene brukes imidlertid bare for å rense den nedre delen av fordøyelseskanalen. En klyster innebærer generelt å presse varmt vann inn i endetarmen. Ved å gjøre det hjelper det å spyle giftstoffer og herdet avføring ut av kroppen.

Kolon hydroterapi er noen ganger referert til som kolon irrigasjon. Denne prosedyren innebærer generelt å plassere en steril slange i endetarmen og skylle den nedre tarmen med varmt vann. I motsetning til en klyster, som bare renser den nedre delen av den nedre tarmen, renser kolonhydroterapi vanligvis hele den nedre tarmen.

Den mest effektive metoden for å rense fordøyelsessystemet og forhindre oppbygging av giftstoffer, innebærer imidlertid å spise et sunt, balansert kosthold. Fet mat og raffinert sukker bør ikke spises, eller i det minste spises i moderate mengder. En person bør også være sikker på å få en tilstrekkelig mengde fiber, som er nødvendig for et sunt fordøyelsessystem og regelmessige avføring. Naturlige kilder til fiber inkluderer grønnsaker, frukt og fullkorn.