Hva er de forskjellige metodene for å rense fordøyelsessystemet?

En av de vanligste metodene for å rense fordøyelsessystemet er faste i flere timer eller noen få dager. Noen stoffer, for eksempel aktivert trekull, kan også inntakes for å absorbere giftstoffer og andre skadelige stoffer i fordøyelseskanalen. Klyster og hydroterapiprosedyrer er også veldig effektive for å rense den nedre delen av fordøyelseskanalen. En av de mest effektive måtene å holde fordøyelseskanalen ren og i riktig arbeidsrekkefølge, er imidlertid å spise et sunt balansert kosthold som inkluderer rikelig med fiber.

Å eliminere fast mat fra kostholdet, eller faste, er ofte en av de foretrukne metodene for å rense fordøyelsessystemet. Fraværet av fast avfall i fordøyelseskanalen visstnok lar kroppen skylle ut giftstoffer som har samlet seg der. Fasting i lange perioder anbefales vanligvis ikke ikke, og de fleste er generelt faste i ikke mer enn 12 til 24 timer. Å prøve å faste lenger enn noen få dager kan være farlig.

Når faste, anbefales en person vanligvis å holde seg hydrert ved å drikke vann. En fruktjuice raskt kan også brukes til å rense fordøyelsessystemet. I løpet av denne typen faste drikker en person vanligvis bare vann og fruktjuice.

Aktiverte kull- og bentonittleiretabletter kan også brukes til å rense fordøyelsessystemet. Når de svelges, kan disse forbindelsene absorbere giftstoffer, for eksempel tungmetaller og plantevernmidler, og farlige mikroorganismer som er til stede i fordøyelseskanalen. Disse føres deretter ut av kroppen i ekskrement. Begge disse forbindelsene kan imidlertid forårsake noen bivirkninger, inkludert forstoppelse.

klyster og hydroterapiprosedyrer er andre metoder for å rense fordøyelseskanalen. Disse metodene brukes vanligvis bare til å rense den nedre delen av fordøyelseskanalen. Et klyster innebærer generelt å klemme varmt vann inn i endetarmen. Gjør detHjelper med å skylle giftstoffer og herdet avføring ut av kroppen.

Kolonhydroterapi blir noen ganger referert til som tykktarmsvanning. Denne prosedyren innebærer generelt å plassere en steril slange i endetarmen og skylle den nedre tarmen med varmt vann. I motsetning til et klyster, som bare renser den nedre delen av nedre tarm, renser kolonhydroterapi typisk hele tarmen.

Den mest effektive metoden for å rense fordøyelsessystemet og forhindre oppbygging av giftstoffer innebærer imidlertid å spise et sunt balansert kosthold. Fett mat og raffinert sukker skal ikke spises, eller i det minste spises i moderasjon. En person skal også være sikker på å få en tilstrekkelig mengde fiber, noe som er nødvendig for et sunt fordøyelsessystem og vanlige avføring. Naturlige kilder til fiber inkluderer grønnsaker, frukt og fullkorn.